Cómo calcular el IMC
IMC o índice de masa corporal, es un número que indica el nivel de grasa del cuerpo. El número es importante, ya que se puede utilizar para determinar si una persona tiene sobrepeso o incluso obesidad. Tener sobrepeso u obesidad puede conducir a una variedad de problemas de salud, tales como enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes tipo 2. IMC para adultos se mide independientemente de su sexo. Sin embargo, de acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, entre las mujeres y los hombres con idéntico índice de masa corporal, las mujeres tienden a tener más grasa corporal. Por otra parte, los adultos mayores tienden a tener más grasa corporal que los adultos más jóvenes con el mismo índice de masa corporal.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cinta métrica
- Escala
- Calculadora
Video: Nutricionista enseña a calcular el IMC
Medir su altura, usando la cinta métrica. La medición puede ser más precisa si un amigo toma por usted.
Determinar su peso, utilizando la escala.
Video: Aprenda Como Calcular o IMC Que é o Índice de Massa Corporal
Dividir el peso en kilogramos por la altura en metros, al cuadrado - si está utilizando el sistema métrico. Ejemplo: 62 kg / (1,5 m) al cuadrado. En este ejemplo, el IMC es 27,5.
Divida su peso por su altura en pulgadas, al cuadrado - si se mide su peso en libras y su altura en pulgadas. Multiplicar el resultado por 703. Ejemplo: 135 libras dividido por 68 cuadrados x 703 = 20,5
Comprobar el resultado en contra de la tabla de IMC en los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Si la cifra se sitúa en la categoría de sobrepeso u obesidad, consultar a un médico para su análisis posterior.
Consejos advertencias
- Asegúrese de que su escala está calibrada adecuadamente para garantizar una lectura precisa.
- Para calcular el IMC para un adolescente o un niño, visite la Calculadora de IMC Adolescentes Bebés y en los Centros para el Control de Enfermedades sitio web.
- El índice de masa corporal para adolescentes y niños tiene en cuenta la edad y el género.