Cómo utilizar el Athletic Tape
cinta Kinesiología está hecha de algodón y polímero cordones elásticos para proporcionar soporte y estabilidad a los músculos de un atleta. Con una cinta de kinesiología puede aumentar el flujo sanguíneo y el drenaje linfático, ayudando a su actuación, y ayudando a la recuperación después de casi cualquier actividad. cinta Kinesiología fue desarrollado para servir a los mismos fines que la cinta atlética tradicional, pero la adición de elásticos y la precisión Método Kinesio Taping han avanzado el beneficio de grabación para los atletas de todas las disciplinas.
Contenido
- El método kinesio taping
- Video: target tape - hombro doloroso
- La mejora de su flujo de
- Video: molestia general de rodilla | kinesio taping |
- Video: kinesiotaping o vendaje neuromuscular. ¿qué es y cómo funciona?
- Estructura y apoyo
- Cinta de súmate
- Video: cÓmo llevar las medias correctamente
El Método Kinesio Taping
Video: Target Tape - Hombro doloroso
Método Kinesio Taping la cinta atlética utiliza en lugares estratégicos en el cuerpo de un atleta para proporcionar apoyo a los músculos doloridos, mejorar el drenaje linfático, aumentar el flujo de sangre, y mejorar el rendimiento. Quinesiología cinta fue utilizada por primera vez por quiropráctico japonés Kenzo Kase, y fue utilizado en Japón a través de la década de 1980 antes de ganar su uso en todo el mundo. Karena Wu, presidente y director clínico del ActiveCare Fisioterapia en Nueva York, dijo aptitud de los hombres, "Es transpirable, flexible, e imita la elasticidad de la piel... Para los deportes, puede ayudar a facilitar la contracción muscular / resistencia."
La mejora de su flujo de
Video: MOLESTIA GENERAL DE RODILLA | KINESIO TAPING |
Video: Kinesiotaping o vendaje neuromuscular. ¿Qué es y cómo funciona?
Cuando se aplica correctamente, la cinta de kinesiología ofrece varias ventajas. El elástico en la cinta de obras para levantar ligeramente la piel, mejora el drenaje linfático y el flujo sanguíneo. En un artículo de Kelly O`Mara en competidor, el Dr. Justin Pierce, un quiropráctico en Scottsdale, Arizona. Dice que "estamos hablando de un muy, muy pequeño espacio de separación, pero es suficiente." Los beneficios de aumentar el movimiento de fluidos debajo de la piel incluyen la recuperación muscular y el rendimiento mejorado, permitiendo que los atletas a evitar el dolor y el dolor asociados con el entrenamiento atlético intenso. El mayor espacio intersticial debajo de la piel también puede ayudar a reducir la inflamación.
Estructura y Apoyo
Prevenir el dolor de lesiones en las articulaciones de edad y el alivio del dolor durante las actividades como correr y montar en bicicleta hace que la cinta kinesiología esencial para algunos atletas. El vendaje neuromuscular Asociación Internacional dice, que cuando se aplica adecuadamente por un especialista entrenado, cinta atlética puede proporcionar estructura y el apoyo a las articulaciones y los músculos, imitando el grosor y la elasticidad de la piel. cinta Kinesiología también puede proporcionar manipulación del tejido blando extendida, lo que aumenta la eficacia de otros tratamientos físicos.
Cinta de Súmate
Video: CÓMO LLEVAR LAS MEDIAS CORRECTAMENTE
Con la instrucción adecuada, se puede aplicar cinta kinesiología a sí mismo. recursos de auto-estudio de la Asociación de Kinesio Taping proporcionan un punto de partida para los atletas que no tienen acceso a un médico certificado vendaje neuromuscular Método. análisis preciso de las necesidades de cada paciente es una parte importante de grabación deportivo adecuado. Grabar de la zona afectada de forma incorrecta puede limitar el beneficio que obtendrá de cinta atlética. Cuando se aplica correctamente, sin embargo, la cinta de kinesiología puede durar varios días, y persiste a través del sudor, la natación o duchas para el confort y la recuperación de larga duración.