Cómo grabar una articulación AC Con Kinesio
El AC, o acromicoclavicular conjunta, es el de unión situada en la parte superior del hombro, donde la escápula cumple la clavícula. La articulación AC hace posible que los seres humanos para girar y levantar los brazos por encima de la cabeza. Este conjunto también es propenso a las lesiones en deportes de contacto pesados como el fútbol, el hockey y rugby. Kinesio es una cinta atlética que está destinada a aliviar la inflamación y el dolor asociado con las lesiones en todo el cuerpo, incluyendo la articulación AC del hombro.
Cosas que necesitará
- cinta métrica de tela
- tijeras afiladas
Medir el área desde mediados de bíceps del paciente a un punto que está aproximadamente a 2 pulgadas por encima de la zona en la que el brazo se encuentra con el hombro con una cinta métrica de tela.
Cortar una pieza de cinta Kinesio de acuerdo con esta medición con un par de tijeras afiladas.
Cortar la cinta Kinesio la mitad longitudinalmente. Deje aproximadamente 1 pulgada de la cinta sin cortar Kinesio en el otro extremo. La forma final de la cinta Kinesio se parecerá a una “Y”
Colocar la cinta en el brazo afectado. Coloque la parte inferior de la forma de “Y” en el punto de la mitad del bíceps. Colocar el resto de la cinta en el brazo hacia arriba después de la curva natural del brazo y el hombro. Envolver las dos colas de la “Y” alrededor de cada lado de músculo del hombro.
Cortar una tira de cinta Kinesio aproximadamente 1 pulgada más corta que la pieza inicial.
Instruir al paciente que mantenga su brazo hacia afuera en un ángulo de 90 grados.
Aplicar la segunda pieza de Kinesio cinta de partida justo por encima de la pieza inicial “Y” y trabajando hacia arriba directamente hacia arriba del brazo y hacia el hombro.
Frotar dos trozos de la cinta Kinesio con las manos para activar el pegamento de la cinta, lo que permitirá que permanezca en el brazo de manera más eficaz.