Kinesio Taping Técnicas

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Este método de grabación apoyará el grupo muscular trapezious, que se encuentra directamente detrás del cuello y llegar hacia abajo, hacia los omóplatos. Para comenzar este método de grabación, necesitará la tira negro “Y”, así como la cinta rosa Kenesio. El primer paso para grabando correctamente el cuello es para colocar el punto de base de la tira de “Y”, en donde los dos extremos se encuentran, en la sección superior de su cuello, donde se detiene la línea de cabello. Permitir que los dos brazos de esta tira de “Y” para extienden hacia abajo sobre la parte posterior de los trapazoids y llegando a la parte superior de los omóplatos. El siguiente paso es doblar ligeramente la barbilla hacia el pecho y coloque la cinta rosa de 1 a 2 pulgadas por debajo de la cabeza de la cinta “Y”. Envolver esta cinta firmemente alrededor de la parte posterior del cuello por lo que con seguridad modas alrededor de la columna vertebral. A continuación, tendrá que quitar el papel protector de la “I” tira de cinta adhesiva y aplicar los extremos de la cinta sobre las áreas del cuello que se cuela.

Este método taping Kinesio está diseñado para proporcionar alivio de síndrome del túnel carpiano. Para empezar, tendrá que reunir la cinta “X” y la cinta “I”. Para empezar, mantenga el brazo hacia fuera delante de usted con la palma hacia hacia el techo. Aplicar la cinta “X” en el antebrazo, comenzando en el punto a mitad de camino entre la muñeca y el codo y luego se extiende la cola para estirar hacia la base del dedo pulgar y el otro de la cola hacia la base de su dedo meñique. estirar un poco las colas en su antebrazo hacia los lados exterior e interior del codo. A continuación, la vuelta al “I” tira de cinta firmemente alrededor de la parte superior de la muñeca para que no cumplen en el interior de la muñeca, sino para apoyar los bordes de la cinta “X”.

Para los atletas y levantadores de peso que utilizan sus músculos del hombro, esta técnica grabación proporcionará estabilidad a las articulaciones de esta parte del cuerpo. Para empezar, tendrá que reunir una banda de “Y” y una tira de “I” de la cinta- se determinará la longitud exacta de estas tiras del tamaño de los hombros.

Para empezar, coloque la banda de “Y” en el lado exterior de su brazo, en medio de las articulaciones del codo y el hombro. Desde este punto de base, rodear el músculo del hombro con las tiras de cinta, pero no permita que se toquen en la parte superior del hombro. Extiende el brazo directamente hacia fuera a su lado de manera que el codo es paralelo con el hombro y colocar el “I” tira en la parte superior de su músculo del hombro y se extienden directamente hacia abajo el brazo a su codo. Firmemente frotar la cinta en su lugar para activar el pegamento y luego dejar caer el brazo de vuelta a su lado.