Sobre adelgaza las correas
Una cinta eléctrica se lleva alrededor de su cintura para tonificar es conocido como una correa de cinturón de adelgazamiento, cinturón de sauna o pérdida de peso. Estas herramientas de fitness afirman utilizar estimulación eléctrica muscular (EMS) o de calor para la pérdida de peso y tonificación. Si bien el concepto de la cinta puede parecer atractiva, de acuerdo con los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA) de estimulación muscular eléctrica no es suficiente para quemar calorías.
Contenido
- La verdad delgado
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- Beneficios de la correa
- Use con precaución
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- Cinturón de él hacia fuera
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La verdad Delgado
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Usted puede perder peso y recortar su cuerpo a través de una combinación de dieta y ejercicio. A perder peso cuando se crea un déficit de calorías, o comer menos calorías de las que quema. cinturones de adelgazamiento son máquinas de ejercicios pasivos. No se queman calorías si se sienta y mira la televisión mientras lleva puesto un cinturón de adelgazamiento. Si la correa utiliza el calor, es posible que el sudor, pero el peso que se pierde es agua. Si la correa utiliza electricidad para contraer los músculos, todavía no utilizará las calorías suficientes para cambiar su forma, según la FDA.
Beneficios de la correa
Algunos cinturones de adelgazamiento que utilizan la estimulación electrónica tienen un propósito, cuando se utilizan bajo la supervisión de un profesional de la salud. De acuerdo con la FDA, una cinta EMS puede ser eficaz para aliviar los espasmos musculares, promover la reeducación muscular, aumentar la amplitud de movimiento, evitar la contracción muscular, o recuperarse de la función muscular reducida debido a los episodios tales como un accidente cerebrovascular. La electricidad se contrae el tejido muscular, pero no a una intensidad suficientemente alta como para aumentar el tamaño muscular.
Use con Precaución
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Si decide usar un cinturón de adelgazamiento, tenga precaución para proteger su cuerpo, por dentro y por fuera. Según la FDA, los consumidores que utilizan los cinturones de EMS han informado de choques, quemaduras, irritaciones de la piel, moretones y molestias. Además, si usted tiene un marcapasos, la corriente eléctrica puede interferir con la señal de su marcapasos. Una de las principales preocupaciones mientras se utiliza un cinturón regulada por calor es que la alta temperatura puede quemar su piel o crear sensibilidad de la piel. Consulte con su médico antes de usar estos productos, especialmente si usted tiene una enfermedad del corazón o presión arterial alta.
Cinturón de él hacia fuera
Video: COMO TENER LA CINTURA MAS PEQUEÑA SIN FAJA
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Los diferentes tipos de cinturones de adelgazamiento se pueden encontrar en línea, en la televisión, en los centros de terapia física u otros tipos de centros de fitness. Para reducir el riesgo de lesiones, usar sólo aquellos productos que han sido aprobados por la FDA, o utilizar uno bajo la supervisión de un profesional de la salud. No hay que esperar para desarrollar abdominales "six pack" como resultado del uso de un cinturón de adelgazamiento. Para lograr la pérdida de peso y cambios en la apariencia de su cuerpo, trate de ejercicios tales como caminar, correr, nadar y entrenamiento de fuerza, combinado con una alimentación saludable.