Cómo hacer un Smoothie Detox
Ya sea que haya excedido durante la temporada de vacaciones, comieron y bebieron sólo una pequeño
Los alimentos que contienen características de desintoxicación incluyen bayas, verduras de hojas verdes, tubérculos, cítricos, chiles, granadas, col roja, granos enteros, y el té verde.
Cosas que necesitará
- agua de coco 1 taza
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharadita de jengibre fresco, pelado y rallado
- 1 taza de piña fresca picada
- 1 puñado de espinacas o col rizada
- Una pizca de pimienta de cayena
- 1-2 tazas de cubos de hielo
Paso 1: reunir su batido Ingredientes
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Hacer un batido de desintoxicación es simple. Incluir ingredientes que son hidratantes, tienen cualidades anti-inflamatorias, contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, y saben muy bien en combinación con otros.
Paso 2: Agregar los ingredientes a una licuadora
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Mezclando las espinacas, piña, agua de coco, jugo de limón fresco, pimienta de cayena, jengibre y los resultados en un batido súper vibrante. Esta deliciosa combinación de sabores tropicales sale sabor dulce y picante con un pequeño bocado de la cayena y el jengibre, y la textura resulta suave y espumoso.
Paso 3: Mezclar hasta que esté suave
Mezcle hasta que esté suave, verter en un vaso, y disfrutar de su bebida saludable!