Cómo hacer batidos: 9 delicioso, recetas nutritivas

Batidos son espectaculares, ya que contienen ingredientes refrescantes y son muy fáciles de hacer. Es una bebida mezclada que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Ya sea que esté en busca de un tratamiento nutritivo, un desayuno saludable o un batido de recuperación post-entrenamiento, estas recetas le ayudarán a satisfacer cualquier antojo batido.


(Imagen: eHow)

1. Para una explosiva Antioxidante

Esta receta de batido los paquetes de una ráfaga refrescante de antioxidantes y nutrientes. Hecho con bayas, en polvo matcha y la remolacha, se administra una dosis significativa de vitaminas y minerales que, naturalmente, rejuvenecer y fortalecer su cuerpo. Pruebe este batido para cuando se necesita para darle a su sistema un impulso de inmunidad.

(Imagen: Julia Mueller / Demand Media)

2. para todo tipo de buena salud

Todo lo que necesita son fruta fresca, leche no láctea y espinacas para armar una licuado saludable. Es un simple placer se puede disfrutar en el desayuno, como merienda, o después de un buen entrenamiento.

(Imagen: Julia Mueller / Demand Media)

3. Para un desayuno magro, verde

No deje que la aparición de este verde batido de desayuno te engañe - es un verde, la máquina magra, de desintoxicación. En un solo vaso, que ofrece una sorprendente cantidad de beneficios nutricionales que ponerlas a lo largo del día. Para hacer este batido aún más dulce, añadir la mitad de una rebanada de un plátano.

(Imagen: Ashlae Warner / Demand Media)

4. Para la piel clara

Los ingredientes de esta licuado tropical no sólo gran sabor, pero puede contribuir a una piel sana y brillante. Cada ingrediente contiene muchas propiedades de la piel-reafirmantes y hidratantes, dejándole con un cutis rejuvenecido. Disfrutar de este fresco batido a experimentar los máximos beneficios para la salud.

(Imagen: Medios / Demanda Lilly Wallace)

5. Para Detoxing

Reponer su cuerpo con una batido desintoxicante. Esta receta de batido está lleno de ingredientes nutritivos como el jengibre, el agua de coco y verduras de hoja verde que ayudan a limpiar el sistema y revitalizar su cuerpo. Este batido desintoxicante suministra a su cuerpo con un montón de nutrientes y propiedades anti-inflamatorias.

(Imagen: Julia Mueller / Demand Media)

6. Para bajos en azúcar Dulzura

Esta melocotones y crema de batido es simple y dulce. Todo lo que necesita es un extracto de melocotón maduro, yogur natural, canela y vainilla para crear esta mezcla cremosa. Este es un batido saludable para disfrutar para el desayuno o como un delicioso aperitivo.

(Imagen: Medios / Demanda Jennifer Farley)

7. Para Niños

Los niños les encanta un buen batido de chocolate, y esto no es una excepción. Está lleno de proteínas, chocolate, mantequilla de almendras y plátanos que garantizan una golosina rica y cremosa. Estos batidos de proteínas caseros será seguro para complacer a los niños y cualquier persona con un gran gusto por lo dulce.

(Imagen: Julia Mueller / Demand Media)

8. Para un postre-Alternative

Para un postre delicioso y apetecible, servir a un lote de esta pastel de crema de coco batido. El batido se hace con ingredientes simples como el plátano, la leche de coco, galletas integrales y miel, que realmente hacen de este un batido única y refrescante. Congelar las bananas antes de la mezcla para asegurar el batido mantiene una textura cremosa.

(Imagen: Ashley Manila / Demand Media)

9. Para los súper fanáticos de alimentos

Añadir cualquiera de estos 11 alimentos para impulsar el potencial de su batido, a partir de acai a las semillas de chía. Las chicas de LEAF.tv compartir sus mejores opciones ingredientes de gran alcance que le dará un impulso nutricional a cualquiera de sus recetas de batidos favoritos.

Artículos Relacionados