14 días plan de desintoxicación
Un plan de desintoxicación de 14 días puede ayudar al cuerpo mediante la eliminación de muchas de las impurezas que se han puesto en él durante años. hábitos poco saludables de comer, fumar, el uso excesivo de cafeína y el consumo de drogas tienen un efecto negativo en el cuerpo. Una desintoxicación adecuada eliminará todas las impurezas derecha desde el cuerpo, la limpieza de colon y los intestinos en el camino.
La mayoría de los médicos a base de hierbas y los profesionales de la salud recomiendan una desintoxicación al menos una vez al año. Algunas personas se beneficiarán de un plan de 14 días más que otros. Si no está excesivamente cansado todo el tiempo, son lentos, tienen movimientos intestinales lentos o difíciles, o tienen problemas de pensamiento y memoria nublados, un plan de desintoxicación puede ayudar a que su cuerpo de nuevo en marcha. Aquellos que quieren poner en marcha una dieta también pueden beneficiarse de un plan de desintoxicación de 14 días, ya que sin duda bajar de peso si usted sigue el plan correctamente.
Al iniciar su desintoxicación, tendrá que deshacerse de todo lo que es malo para su cuerpo. Esto incluye la nicotina, la cafeína y las drogas - incluso a través de las variedades de contador. El alcohol, azúcar, conservantes artificiales, los alimentos grasos y alimentos con alto contenido calórico son también fuera de la lista. El estrés es otro factor que puede causar problemas en el cuerpo. Muchas personas encuentran que el yoga y la mediación durante su desintoxicación ayuda enormemente.
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Usted puede optar por comprar una pastilla de desintoxicación de la tienda de alimentos saludables o en Internet para ayudarle a lo largo de su dieta de desintoxicación. Muchas veces, sin embargo, estas pastillas son simplemente disfrazados laxantes, por lo que si elige este camino, hacerlo con cuidado. Una desintoxicación de 14 días se puede hacer sin la ayuda de píldoras o pociones fuera, si lo desea.
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Video: DIA1 De RETO 14 Días Crudivegano 18/01/2015
La mejor manera de desintoxicar el cuerpo es aumentar el consumo de fibra tanto como sea posible. Esto se puede hacer por comer los alimentos adecuados o tomar suplementos de fibra. Los alimentos que se pueden comer en una desintoxicación que contienen fibra son arroz, de frutas y de riñón frijoles orgánicos. Las frutas y verduras son recomendables en un programa de desintoxicación, y es mejor si son orgánicos. Todavía se puede comprar en una tienda de comestibles, sólo asegúrese de lavarlos cuidadosamente para deshacerse de todos los pesticidas si no son orgánicos. Bebidas y batidos hechos de los productos pueden ayudar a un palo persona a dieta para el programa, o las frutas y verduras se pueden comer crudos.
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El agua es la única bebida permitida en un plan de desintoxicación de 14 días. Para mejorar realmente su objetivo de una desintoxicación, probar una bebida especial. Mezclar 1 cucharada de jarabe de arce en un vaso de 8 onzas de agua. Añadir una pizca de pimienta de cayena y 1 cucharadita de jugo de limón. Beber cuatro a seis vasos al día. Esta bebida ayudará a empujar a lo largo de las toxinas en el cuerpo de modo que se eliminan rápidamente.
