Cómo endulzar yogur natural
El yogur puede ofrecer una amplia variedad de beneficios para la salud, de acuerdo con Elaine Magee a WebMD. Estos incluyen hacer que se sienta más pleno, lo que reduce los riesgos de osteoporosis y la hipertensión arterial, y ayudar con el estreñimiento y la diarrea. Hay un montón de manera de comer yogur: puede incluirlo en un batido o utilizarlo para reemplazar el aceite en las recetas para muchos productos horneados. Por supuesto, también se puede comer en claro - y se puede endulzar yogur natural para satisfacer su gusto.
Cosas que necesitará
- Edulcorante
- Cuchara o un tenedor
Seleccione el edulcorante que desea utilizar en su yogur. Esto puede variar dependiendo de su gusto personal, así como lo que tiene a mano. Algunas opciones son las frutas frescas (especialmente los blandos y jugosos que mezclarán con el yogur, tales como moras maduras o fresas), azúcar moreno, azúcar blanco, mermelada, jalea y miel.
Añadir una pequeña cantidad del edulcorante a su yogurt y mezclar bien con una cuchara o un tenedor. Si está utilizando fruta fresca para endulzar el yogur, romper con la cuchara o un tenedor para permitir que se mezcle bien en el yogur.
Probar su yogur para determinar si es lo suficientemente dulce para su gusto. Si no es así, añadir más edulcorante y mezclar de nuevo. Repita hasta que el yogur natural se endulza al gusto.
Consejos advertencias
- No es necesario que se limite a un edulcorante. Puede usar las dos moras y miel en su yogur, por ejemplo, o mermelada de fresa y el azúcar moreno.