Cómo hacer casera jugos de frutas saludables

Comprar una batidora manual o eléctrica jugo para hacer su jugo de fruta fresca. La forma tradicional de hacer jugo es a mano y de corte y apretar las piezas de fruta para extraer el jugo de la pulpa carnosa. Hoy en día, hay muchas sofisticados mezcladores jugo en el mercado que tienen varias funciones, por lo que puede decidir si desea que la pulpa separada de los extractos de jugos o no.

También se puede separar la cáscara y las semillas o el núcleo de los extractos de zumo. Todos estos exprimidores modernas tienen un objetivo común, y que es ayudar a los consumidores a ahorrar tiempo y energía y para hacer deliciosos y relativamente barato jugos de frutas caseras para la familia y amigos para disfrutar.

Compre frutas frescas, orgánicas para hacer los jugos. Su agricultores locales del mercado y las tiendas de alimentos integrales son los mejores lugares para comprar estos artículos, y la compra en grandes cantidades pueden reducir el costo. Puede hacer cantidades a granel de jugo de una sola vez y almacenar en el congelador para beber fuera de plazo o tener cada vez que se necesita una solución de jugo fresco.

Los jugos de frutas más populares son: naranja, limón y manzana, pero hay otros tipos de frutas que también se pueden hacer en zumo como la papaya, mango y piña. Alternativamente, se puede ser creativo y mezclar los jugos juntos para hacer una mezcla exótica. Estos son particularmente grande para mezclar en cócteles y una verdadera delicia para servir en las fiestas o en un día caluroso de verano.

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Coloque las frutas frescas bajo fresco, agua corriente para enjuagar la suciedad y los residuos. Si prefiere una consistencia de pasta similar a su jugo, mantener la piel de la fruta en y cortar en trozos pequeños y colocar en el blender- de otro modo, con cuidado la cáscara de la piel, y si tiene un núcleo central, y eliminar junto con cualquier semilla.

Recoger el extracto de zumo de la licuadora y se vierte en botellas de almacenamiento para la congelación o en vasos altos de hielo para beber inmediata. zumos de fruta fresca no se deben dejar más de uno o dos días en la nevera.

• Recuerde que debe asegurarse de que sus botellas de almacenamiento están limpios y esterilizados para prevenir la enfermedad de la contaminación.