Cómo hacer sopa Sagrado Corazón Dieta
La dieta del Sagrado Corazón es una muy estricta dieta de siete días que consiste sobre todo en una sopa de verduras, junto con algunas frutas y verduras. (Vea el enlace en Recursos más adelante para un esquema completo de la dieta del Sagrado Corazón.) Se afirma que la dieta se originó en el Memorial Hospital Sagrado Corazón en Maryland como una manera de ayudar a los pacientes cardiacos pierden peso rápidamente, pero esto es un mito: Ninguno Memorial hospital sagrado corazón ni la Asociación Americana del corazón dieta aprueba el sagrado corazón. La sopa Sagrado Corazón dieta es una sopa de verduras con una base de carne de vacuno caldo. Es bajo en calorías y alta en la nutrición. Mientras que la dieta del Sagrado Corazón no es recomendado por profesionales de la medicina, por lo que la parte de sopa de un bajo contenido de grasa más amplio, la dieta equilibrada puede ayudar a controlar su peso.
Cosas que necesitará
- Gran ramo de tallos de apio
- 1/2 libra de habichuelas
- 2 pimientos verdes
- 2 libras de zanahorias
- 3 grandes cebollas verdes
- aceite vegetal 1 cucharada
- 2 latas de tomates cocidos
- sal
- Pimienta
- caldo de carne de res o de cubo de caldo
- Pollo mezcla de sopa
- Perejil
Picar el apio, judías verdes, pimientos, zanahorias y cebollas verdes.
Calentar el aceite vegetal en una olla grande. Saltear los apio, cebollas verdes y las zanahorias hasta que empiecen a ablandarse.
Añadir las judías verdes a la olla y rehogar la mezcla hasta que se dore. Añadir los tomates guisados. Condimentar con sal y pimienta.
Llene la olla con agua fría (o caldo de carne) hasta que ampliamente cubre las verduras, cerca de ocho cuartos de galón. Llevar a ebullición, a fuego lento.
Video: Como hacer la Sopa Sagrado Corazón (Sacred Heart Soup)
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El tiro en un cubo de caldo de carne, si usted llena la olla con agua. Añadir un paquete de mezcla instantánea de pollo sopa, como un sobre de Lipton, por ejemplo. Deje cocinar, tapado, durante 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Añadir el perejil fresco picado antes de servir.
