Las dietas de sopa para la pérdida de peso

Las dietas de sopa son una forma popular para bajar de peso rápido, pero no siempre son populares entre los médicos y nutricionistas. Estas dietas son muy restrictivas y definitivamente no es para los débiles de corazón, pero algunas personas juran por ellos. Podrían ayudar a perder peso? E incluso si una dieta de la sopa puede ayudar a bajar algunas libras, ¿merece la pena el riesgo?


¿Cómo dietas sopa Trabajo

  • Video: Dieta del Repollo para Bajar 7 Kilos

    Algunas dietas de sopa dicen trabajar debido a alguna combinación mágica de alimentos que acelerar su metabolismo, pero la verdadera razón por la que el trabajo es debido a la restricción calórica extrema involucrados. Aunque hay muchas variaciones en las recetas de sopa, sopa mayoría de las dietas implican el consumo de una sopa a base de vegetales y poco o nada más. A pesar de que normalmente se puede comer tanto de la sopa como desee, es poco probable que sea capaz de comer lo suficiente de la sopa a consumir más de unos pocos cientos de calorías.

    La restricción calórica extrema debería conducir a la pérdida de peso en y de sí mismo, sino que se pega a una dieta a base de líquido puede aumentar la pérdida de peso rápido por el lavado de los fluidos de su cuerpo.

    Algunas dietas de sopa le permiten comer alimentos adicionales, tales como frutas o verduras, pero por lo general en cantidades muy limitadas. Una dieta de la sopa bien conocido, la dieta de la sopa Sagrado Corazón Memorial (que no está afiliada con el hospital), permite una cantidad ilimitada de una sopa a base de tomate durante siete días junto con la fruta ilimitada un día, verduras ilimitadas otro día, plátanos ilimitadas y ordeñar otro día e ilimitada de res y los tomates en otro día. La combinación de los alimentos no aumenta la pérdida de peso, pero si se sigue a un régimen prescrito mantiene su recuento de calorías lo suficientemente bajo para la pérdida de peso rápida.

Equilibrar dietas sopa y Nutrición

  • Si desea bajar algunas libras rápidamente, una dieta de la sopa es casi seguro que el truco. A largo plazo, estas dietas se privan de nutrientes importantes y no son sostenibles. El peso que se pierde es el peso del agua, y es probable que vuelva cuando empiece a comer normalmente otra vez.

    Video: Como hacer la Dieta de la Sopa Milagrosa

    La mayoría de la gente puede seguir una dieta de la sopa durante unos días sin problemas de salud reales, pero no están diseñados para ser soluciones dieta a largo plazo. Nunca permanecer en una dieta de la sopa más de siete días, y prestar atención a las señales de su cuerpo, mientras que en la dieta. Si usted está mareado o dolores de cabeza que tienen, que puede no estar recibiendo suficientes calorías. Si usted tiene una condición médica existente, consulte a su médico para averiguar un número seguro de calorías para usted.

Artículos Relacionados