Cómo seguir la dieta del Sagrado Corazón

Hacer Sagrado Corazón sopa. Este es el elemento básico de la dieta durante los siete días y se puede comer tanto de él como desee. La dieta sugiere que usted come un montón de sopa para mantenerlo lleno y ayudar a desintoxicar su cuerpo. Muchas personas encuentran que dos grandes lotes adicionales tendrán una duración de la semana, o se puede iniciar la sopa en un domingo y hacer otro lote para el miércoles. Se puede hacer una gran tanda y calentarlo a medida que lo necesite en la estufa o en el microondas o se puede cocinar en una olla de cocción lenta y dejarlo en baja durante todo el día.

La receta es adaptable con algunas variaciones de sabor, tales como hierbas y especias sino que consiste en:

2 grandes latas de cualquier tomate en lata (estofado, en cubitos o ciruela conjunto)
Las cebollas verdes para el gusto
lingotes de res al gusto (unos sobres pequeños o cucharaditas debe hacer)
paquete de fideos de pollo seco de la mezcla de sopa
El manojo de apio, picado
2 latas de frijoles
2 libras. zanahorias
1 pimiento (verde, rojo, naranja o amarillo)
puñado generoso de champiñones picados
coctel vegetal
1/2 a 1/4 cabeza de repollo rallado

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Cocine a fuego lento hasta que las verduras estén suaves pero no blandas.

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Coma frutas y sopa en el primer día. Comer sólo estos elementos, pero comer tanto como desee. Beber sólo de la siguiente lista: jugo sin azúcar, café negro, té negro y beber mucha agua. No añadir leche o azúcar para el café y el té.

Se permite cualquier fruta, excepto los plátanos.

Consumir verduras y sopa en el segundo día. Comer tanta sopa como se puede, beber mucha agua y comer un montón de verduras cocidas y crudas. Tener una papa al horno para la cena con un poco de mantequilla.

Disfrutar de un montón de frutas y verduras y la sopa en el tercer día. Saltar la papa hoy, pero llenar tu mismo con un montón de sopa y no se olvide de beber de seis a ocho vasos de agua.

Tener al menos tres plátanos en el cuarto día y beber tanta leche descremada como sea posible. Además, comer la sopa del sagrado corazón.

Comer un filete o alguna carne molida en la actualidad. Tratar de obtener de diez a veinte onzas de carne de vacuno en la actualidad. Si lo prefiere, puede consumir pollo sin piel o pescado en su lugar, pero hoy en día su cuerpo se beneficiará de la proteína. Comer tomates demasiado y que no olvide su sopa!

Cargado de la carne de nuevo hoy sin límite y tienen un plato de sopa también. También comer vegetales tanto crudos y cocinados como desee.

Hervir o al vapor un poco de arroz marrón en el día siete y tienen algunas verduras y sopa también. Al final de los siete días, ya está todo hecho. Es posible que haya perdido más de diez libras. Reanudar una dieta normal y saludable para al menos un par de semanas antes de volver a intentar la dieta sagrada del corazón.