Las calorías de ron vs. Vodka
La mayoría de los licores duros son similares en su contenido nutricional. Es lo que se mezcla con las bebidas que pueden afectar su consumo de calorías. Cuando usted sabe más acerca de mezcladoras, puede tomar decisiones más inteligentes para beber.
Espíritu
La mayoría de los vodkas y rones que son 80 grados contienen alrededor de 70 calorías por 1 oz servicio. Contienen mínimo a ningún rastro de grasa, proteína, hidratos de carbono, fibra o azúcar.
consideraciones
Su mezcla de ingredientes tiene el poder de tomar su bebida más alta o más baja en calorías. Classic Coke proporciona un adicional de 100 calorías en 8 oz, agua tónica paquetes de 80 calorías por 8 oz y soda tiene cero calorías.
tamaño
La cantidad de calorías que consume durante una noche dependerá del tamaño de sus bebidas y la cantidad usted imbibe. Una bebida que es un packs "doble" en 140 calorías en licor. Un té helado de Long Island con cuatro disparos de alcohol (ron, vodka, ginebra y tequila) ofrece la friolera de 300 calorías en sólo el 5 oz
efectos
Las calorías en las bebidas alcohólicas se conocen como calorías vacías, ya que no proporcionan otros beneficios nutricionales, como vitaminas o proteínas. Cuando se consumen más calorías de las que quema, que aumente de peso.
normas
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo, el consumo moderado de alcohol se define como dos bebidas al día para los hombres y una bebida para las mujeres. Una bebida equivale a 12 oz. de cerveza, 5 oz. de vino o 1 1/2 oz de licor.