Cómo cocinar chile
Después de realizar esta receta saludable y deliciosa para el chile, que nunca quiere comprar chile storebought nuevo. Y, es más fácil de lo que piensa - sólo hay una olla que tiene que utilizar, y el plato puede estar listo en unos 30 minutos. Es perfecto para una noche fría de invierno.
Contenido
Cosas que necesitará
- carne de res molida 1 libra
- 1 taza de cebolla picada
- 2/3 taza en cubos verde o rojo pimiento
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 lata de maíz de grano entero
- 1 8 onzas de salsa de tomate
- 1 7 onzas chiles verdes (o dos latas de 4 onzas)
- 1 puede chile-listos dados de tomate
- 1 lata de frijoles rojos
- 2 cucharadas de chile en polvo
- 1 cucharada de comino molido
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- CCrea agria
- Queso rallado
- Nacho o chips de maíz
Video: RECETA CON Pimientos morron / bell Peppers
cebolla dados y pimiento verde o rojo.
Volcar la carne molida en una olla grande en la estufa. Añadir la cebolla en dados, el ajo picado y el pimiento cortado en dados. Para hacer chili vegetariano, carne de res molida sustituto con proteína de soya texturizada como se desmorona suelo sin carne.
Cocine mezcla de carne molida a fuego medio hasta que la carne picada se cocina y cebollas y pimientos verdes son tiernas.
Video: Chiles Rellenos (Cocina Mexicana)
Escurrir la grasa de la olla y volver a la estufa.
Video: Chilli - Mi Receta
Añadir los tomates (sin escurrir), maíz, habas de riñón (drenados), chiles verdes, salsa de tomate, polvo de chile, aceite de oliva y de comino molido. El aceite de oliva se presta grasas monoinsaturadas sabor y saludable para este plato de chile. Comino y el chile en polvo son dos alimentos básicos de la cocina mexicana y del sudoeste.
Se agita la mezcla bien y calor a través de.
Baje el fuego a bajo y cocine a fuego lento sin tapar durante 15 a 20 minutos.
Espolvorear con el queso rallado, la parte superior con crema agria y servir con nachos o chips de maíz. Sirve cuatro a seis.
Consejos advertencias
- Agregar o quitar el polvo de chile de acuerdo a su gusto por los alimentos picantes.