¿Cuáles son altos alimentos de calorías?
Alto contenido calórico, alimentos o alimentos muy calóricos como se describe por dietistas, se determinan comparando el contenido de energía con el peso de la comida. Tales alimentos pesan poco, pero están llenos de energía.
tipos
Hay dos tipos principales de alimentos de alto contenido calórico: baja densidad de nutrientes y una alta densidad de nutrientes. La baja densidad de nutrientes incluyen refrescos, galletas, alimentos fritos, y muchos aperitivos envasados. Alta densidad de nutrientes incluyen semillas, frutos secos, pan de trigo entero, y barras energéticas. Independientemente de su valor nutricional, alimentos altos en calorías contienen más calorías por gramo 3.
Valor nutricional Consideración
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