El mejor líquido vitaminas para las mujeres
Un producto líquido de la vitamina puede suministrar una vitamina, tales como B-12, todas las vitaminas del complejo B o una mezcla de vitaminas y minerales. vitaminas sublinguales en forma líquida pueden ser colocados bajo la lengua para la absorción directa en el torrente sanguíneo. Para una fórmula general multivitamínico, tomada a cucharadas, se adhieren a las marcas de nombre o los recomendados por personas de su confianza. Las vitaminas líquidas absorben más eficazmente en el torrente sanguíneo. Las tabletas y cápsulas menudo pasan por alto debido a la digestión adecuada de las carpetas en las pastillas.
Contenido
- Lea las etiquetas para ver el fórmula
- La vitamina a solo podría ser necesario
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- Traza metales y conservantes
- Tenga cuidado con las megadosis y off marcas
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- Fda no regula la vitamina mercado
Lea las etiquetas para ver el Fórmula
Una buena marca de una mezcla líquida multivitamínico incluirá vitaminas A, E. y C, además de todas las vitaminas y antioxidantes del complejo B. El calcio y el magnesio también pueden estar incluidos en un multivitamínico líquido. Las mujeres a veces requieren más vitaminas del complejo B, si están bajo estrés, embarazo, lactancia, o pasando por la menopausia, pero la mayoría de las fórmulas exceden el requisito mínimo diario de cada nutriente.
La vitamina A solo podría ser necesario
Video: Vitaminas Para Engordar
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Si el análisis de sangre del paciente revela una deficiencia de vitamina B-12, por ejemplo, una buena marca de sublingual B-12 como el principal vitamina puede ayudar. El embarazo puede reducir el ácido fólico, que puede dañar al feto. Las píldoras anticonceptivas pueden reducir la vitamina B-6 en el torrente sanguíneo. Pero tomar sólo una de las vitaminas del complejo B, o mezclas de los suplementos no reguladas, puede causar una deficiencia de los otros. Para corregir una deficiencia verdadera, pregunte a su médico para ayudarle a elegir una fórmula.
Traza Metales y conservantes
expertos en hierbas dicen que las vitaminas líquidas no deben contener trazas de metales como el estaño, oro, plata y aluminio. No hay pruebas de que sea necesario, y hay una gran cantidad de controversia sobre su ingestión en cualquier forma. vitaminas "All-naturales", hechos a partir de sustancias vegetales, deben incluir un conservante natural. conservantes químicos pueden dañar los riñones. Los expertos coinciden en que las vitaminas sintéticas funcionan tan bien como los naturales.
Tenga cuidado con las megadosis y Off marcas
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Los suplementos alimenticios comprados en sitios web de salud o empresas privadas deben ser cuidadosamente evaluados. productos a base de hierbas, tomadas en grandes cantidades, pueden causar adelgazamiento de la sangre peligrosa. Un trabajador de la tienda de alimentos saludables bien versado puede sugerir una mezcla de hierbas de confianza de las vitaminas líquidas o vitaminas sublinguales que ha existido desde hace algún tiempo.
FDA no regula la vitamina Mercado
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