Las vitaminas que causan diarrea

Las vitaminas son un requisito esencial para la función apropiada diaria. Hay 13 vitaminas esenciales para automático- adecuada cuatro de ellos son solubles en grasa, y nueve son solubles en agua. Mientras que una dieta equilibrada sería la cantidad necesaria de estas vitaminas, muchas personas hacen las deficiencias de tomar una multivitamina. Antes de tomar un suplemento, sin embargo, ser cautious- demasiado de ciertas vitaminas y demasiado poco de los demás puede crear problemas estomacales como la diarrea.

Las sobredosis que la diarrea causa

  • De acuerdo con la guía de la vitamina en la CNN Interactivo central Food, el exceso de cantidades de vitamina C (ácido ascórbico) y vitamina B5 (ácido pantoténico) pueden causar diarrea. Aparte de la incomodidad de la diarrea, una sobredosis de estas vitaminas no es fatal. La vitamina C y la vitamina B5 son son las vitaminas solubles en agua que son excretados del cuerpo por el sudor y la orina. A menos que lo recomendado por un médico o nutricionista, se debe evitar megadosis de vitaminas, minerales o suplementos.

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