Alimentos que traer su cuerpo a un estado alcalino
Cuando comemos, nuestro cuerpo asumen algunas de las características de los alimentos que comemos. "Eres lo que comes" nunca ha sido más cierto. El nivel de pH de nuestro cuerpo puede afectar a nuestra salud en general y nuestra capacidad para luchar contra la enfermedad. Se sugiere que el cuerpo humano funciona mejor cuando en un estado ligeramente alcalino.
Contenido
- Los hechos
- Video: tratamiento para la candidiasis crónica
- Su ph
- Video: mira lo que sucede cuando se bebe agua con el estómago vacío
- Las verduras alcalinas
- Las frutas alcalinas
- Video: 5 señales de un riñón dañado y enfermo que no debes ignorar
- Bebidas
- Video: mirá los beneficios del bicarbonato de sodio
- Semillas, nueces, granos y más
Los hechos
Video: Tratamiento para la candidiasis crónica
La dieta típica estadounidense no siempre es una buena idea. Plagado de una gran cantidad de grasas y azúcares, nuestra pH de la sangre es a menudo demasiado ácida, haciendo que nuestros cuerpos blancos fáciles para todo tipo de problemas de salud. Con lo que el pH de la sangre a un estado ligeramente alcalino podría ayudarle a mantenerse saludable.
su pH
Video: Mira lo que sucede cuando se bebe agua con el estómago vacío
Usted puede comprar tiras de prueba (por la orina o saliva) en las farmacias para ver por sí mismo si usted tiene un pH de la sangre ácida. Porque no es bueno para nuestra sangre sea demasiado alcalino o demasiado ácido, usted debe averiguar su nivel de pH antes de decidir lo que, en su caso, los cambios que desea hacer a su dieta. Según el sitio web de salud MedicineNet.com, un pH normal de la sangre es de entre 7,35 y 7,45 (ligeramente alcalino). Un pH de 7 es neutral.
Las verduras alcalinas
amantes de las verduras podrán disfrutar de la dieta alcalina, como la mayoría de los vehículos son de naturaleza alcalina. Todo, desde los espárragos y las alcachofas a las zanahorias y la coliflor son alimentos alcalinos que se deben comer con regularidad para llevar el cuerpo a un estado alcalino.
Las frutas alcalinas
Video: 5 señales de un riñón dañado y enfermo que no debes ignorar
Sería fácil asumir que la fruta está en la lista ácido, y la mayoría de ellos son. Sin embargo, hay una breve lista de frutas que caen en el lado alcalino. Entre estos buenos frutos son limones, limas, aguacate, tomate, pomelo y ruibarbo, de acuerdo con la dieta alcalina Europea y el sitio web de nutrición Energiseforlife.com.
bebidas
Video: Mirá los beneficios del bicarbonato de sodio
El agua pura es la bebida más importante que podemos consumir. No es de extrañar, que está justo en la parte superior de la lista de líquidos para beber para obtener un pH de la sangre saludable. Las bebidas que están en la lista alcalina son agua de limón, jugo de vegetales frescos, té de hierbas y leche de soja.
Semillas, nueces, granos y Más
Las almendras, semillas de girasol, semillas de lino y las lentejas son todos buenos alimentos alcalinos. También, brotes y hummus son excelentes alimentos para llevar el cuerpo a un estado alcalino.