Cómo reducir la producción de moco
El moco es una sustancia pegajosa verde o amarillo que se puede formar como resultado de enfermedades (tales como la bronquitis) o de fumar a largo plazo. Usted puede hacer varias cosas para reducir su producción y que sea más fácil de expulsar.
Limitar o eliminar los productos lácteos en todas sus formas. Según el experto en salud alternativa el Dr. Andrew Weil, la proteína láctea caseína contribuye a la producción de moco.
Dejar de fumar. Si le resulta difícil dejar de fumar por su cuenta, pregunte a su médico para obtener ayuda. Se puede sugerir programas, medicamentos u otros tratamientos que pueden ayudar a dejar de fumar.
Inhalar el vapor a aflojar la mucosidad. Esto hará que sea más fácil de expulsar a través de la tos. Añadiendo unas gotas de salvia o aceite esencial de eucalipto puede mejorar este beneficio. Cúbrase la cabeza con una toalla para capturar el vapor de la taza o en una olla e inhalar. Tome descansos cada cierto tiempo si llega a ser incómodo.
Comer wasabi, mostaza picante o rábano picante. Los elementos picantes en estos alimentos pueden licuar las secreciones mucosas. Comer sólo lo que es tolerable para usted.
Beba muchos líquidos. La hidratación se secreciones delgadas y que sean más fáciles de expulsar. El agua es la mejor opción.
Experimento con tratamientos naturales conocidos para ayudar a expulsar y prevenir la formación de moco. Estos incluyen el té de menta, gordolobo (3.000 mg diarios) y lobelia. Beber té de menta como se desee y utilizar sólo lobelia bajo la supervisión de un médico experimentado.
Pregúntele a su médico para recibir orientación. Medicamentos u otros tratamientos podrían estar disponibles para usted. También puede sugerir métodos de cuidados personales u otra información útil.