¿Cómo deshacerse de la tos del fumador Naturalmente
Mucho tiempo después de dejar de fumar, su cuerpo está siendo afectada por el daño del tabaco y produce una tos phlegmy conocida como tos del fumador. De acuerdo a un diagnóstico equivocado, cilios (estructuras similares a pelos en los pulmones) de su cuerpo a proteger sus pulmones mediante la eliminación de los alérgenos y otros irritantes de ellos. Fumar daña los cilios, y reduce su capacidad de funcionar adecuadamente. El proceso de curación puede tomar varios meses para completar, que mientras tanto produce una tos pecho-ruido que provoca la expulsión de moco. Según la Clínica Mayo, la gravedad de la tos puede ser reducido con líquidos y otros suplementos naturales que calman la garganta y mantener la hidratación.
Contenido
Cosas que necesitará
- Pastillas para la tos
- Jarabe para la tos
- Té de hierbas
- Miel
- Toalla
- Lavabo
- acíbar
- Jugo de zanahoria
- Humidificador
- almohadas firmes
Beba de ocho 8-oz. vasos de agua al día. El agua es un lubricante natural que ayuda en la reducción del dolor asociado con la tos del fumador.
Video: LA TOS CRONICA DE FUMADOR
Use pastillas para la garganta. Al igual que en el agua, pastillas para la garganta aumentan la producción de saliva y disminuir la gravedad de los episodios de tos.
Evitar el alcohol y el café, que se deshidratan y empeorar los efectos de la tos produciendo más moco en los pulmones. Cambiar a té, agua o jugo para mantenerse hidratado durante todo el día.
Beber té. El té caliente con miel alivia la garganta y reduce la tos. Añadir dos cucharadas de jugo de aloe a su té para aliviar el picor de garganta, como el jugo de la planta de aloe vera es un aminoácido que ayuda a calmar los pulmones, de acuerdo con Health911.
Caliente una taza de agua y mezclar en una cucharada de jugo de zanahoria y miel. Sip una cucharada de la mezcla de cuatro a cinco veces al día, o cuando se empieza a toser, a minimizar la gravedad de la tos.
Llene su lavabo del baño con agua caliente y de pie sobre el fregadero para respirar el vapor. Coloque una toalla sobre su cabeza para mantener el vapor atrapado debajo de la toalla, y lentamente inhalar y exhalar durante cinco a 10 minutos. El vapor alivia la irritación de los pulmones, y también puede ser inhalado al tomar una ducha de agua caliente.
Use un humidificador en su hogar para proporcionar humedad al aire, como los ambientes secos agravan sus pulmones.
Video: Como Limpiar Los Pulmones - Como Eliminar Las Flemas De Los Pulmones
Evitar los alimentos desencadenantes de tos. productos lácteos, la carne y los alimentos fritos aumentan la producción de moco, lo que conduce a toser para despejar las vías respiratorias.
Llene una olla con un litro de agua y girar el dial de la estufa para un entorno de alta temperatura. Esperar a que el agua empezará a hervir y mezclar 10 a 15 gotas de aceite de tomillo en el agua hirviendo. De pie sobre la olla e inhalar el humo para calmar sus pulmones.
Apuntalar su cabeza con almohadas firmes para mantenerla ligeramente elevada durante el sueño. La tos se produce cuando los conductos nasales drenen durante el sueño y el líquido se acumula en la garganta mientras se está acostado.