Cómo para aflojar el moco Naturalmente
Un número de cosas pueden causar congestión, incluyendo un resfriado, alergia y sinusitis. moco aflojamiento pueden ayudar a aliviar la congestión y los síntomas que provoca. Una opción es recurrir a los medicamentos de venta libre para aflojar la congestión. Sin embargo, en algunos casos se puede aflojar el moco de forma natural sin tomar la medicación. Antes de proceder con cualquier auto-tratamiento, consulte con su médico acerca de sus síntomas, porque en algunos casos la congestión puede ser un signo de una enfermedad grave.
Beber mucho líquido. Mantenerse bien hidratado ayudará a diluir la mucosidad y mantener las membranas mucosas húmedas, por tanto, menos irritada. Health911.com recomienda beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día.
Inhale vapor. El vapor de una ducha puede ayudar a aflojar la congestión. Un humidificador también puede ayudar a mantener los pasajes nasales húmedos, sobre todo si su vivo en una casa seca. Añadiendo unas gotas de aceite de eucalipto o pino a su humidificador también puede ayudar a suavizar el moco. Utilice una pinta de peróxido de hidrógeno y un litro de agua en un humidificador de vapor frío para aflojar el moco de forma natural.
Una irrigación nasal con aerosol de solución salina o un limpiador sinusal. Esto aflojará la congestión de bloqueo de los conductos nasales y el riego de las membranas mucosas.
Comer alimentos picantes. Los pimientos picantes, rábano picante y otra moco líquido ayuda comida picante y hacer que su nariz se ejecute.
Evitar las cosas que pueden producir mucosidad, como la leche y los productos lácteos. Evitar fumar, las bebidas con cafeína y el alcohol, ya que se pueden deshidratar, lo que es contraproducente.