Cómo desobstruir los oídos y deshacerse de la congestión del moco
La incapacidad para respirar por la nariz o escuchar adecuadamente puede ser señal de congestión debido a las alergias, problemas de sinusitis y los resfriados, y los síntomas pueden durar varios días. Afortunadamente, hay maneras rápidas y efectivas para fomentar el drenaje de moco espeso y aliviar la congestión, a menudo sin medicación.
Cosas que necesitará
- Vapor
- Agua
- Té
Ejecutar su ducha o hervir una olla de agua y inhalar el vapor para ayudar a aflojar el moco espeso y destapar los oídos.
Aumentar la humedad en el aire mediante la activación de un humidificador de aire frío. El exceso de humedad ayuda a diluir el moco y alivia el oído, cabeza y congestión nasal.
Elija agua en lugar de bebidas con cafeína, como el café y refrescos, para mantener la hidratación y diluir el moco en su cuerpo.
El consumo de líquidos calientes como el té descafeinado y el caldo también se rompe el moco y ayuda a reducir la congestión en los oídos y otras partes del cuerpo. Sip en el té caliente durante todo el día y comer sopa o caldo para aliviar los síntomas.
Dormir boca arriba hace que el moco se asienten en la garganta, nariz y oídos. En su lugar, dormir con la cabeza en varias almohadas para mantenerla elevada, lo que estimula el drenaje de moco.
Utilice una solución salina aerosol nasal de venta libre para enjuagar las fosas nasales y eliminar los alérgenos y otros irritantes que causan congestión.
Si los remedios naturales resultan ineficaces, pase por la farmacia local y recoger un descongestionante sin receta para aliviar la congestión, tomándolo según las indicaciones.