Cómo Desintoxicación con la sopa
Desintoxicación, o la limpieza, las dietas se centran en proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales al tiempo que elimina los residuos y toxinas. Hay cientos de desintoxicación planes para elegir, con muchas ganando popularidad debido al apoyo de famosos. Es importante que se informe antes de elegir una dieta de desintoxicación. Desintoxicación del cuerpo con sopas, anti-hongos crudos es una forma de combatir las toxinas dañinas y proveer el cuerpo de energía digestible. recetas de sopa se pueden encontrar en línea o se puede desarrollar y mezclar su propia.
Cosas que necesitará
- verduras crudas
- Licuadora o exprimidor
Una dieta típica de desintoxicación debe durar de siete a 10 días. Durante la limpieza, se centran en el consumo de recién convierten en jugo, vegetales verdes ricos en nutrientes, incluyendo la col rizada, espinacas, pepino, col, apio, brócoli, aguacate, col rizada y okra.
Cortar las verduras en trozos del tamaño de un bocado. Añadir los trozos de una licuadora. Puré de uno a dos minutos o hasta que las verduras se reduce a forma líquida. Añadir más ingredientes para dar sabor al puré según sea necesario, tales como cebolla, ajo, cilantro, sal, pimienta y otras hierbas.
Calentar la sopa de puré en la estufa durante cinco minutos o en el microondas durante tres minutos, o hasta que se alcanza la temperatura deseada.
Comer uno o dos platos de sopa por día durante su limpieza.
Consejos & advertencias
- Beber al menos ocho vasos de agua al día para mantenerse hidratado durante su dieta de desintoxicación.