Forma correcta de tomar Cellmass
Los suplementos de bio-ingeniería Nutrición (BSN) fabrica y vende su Cellmass suplemento deportivo que contiene creatina. La creatina es una enzima natural que se utiliza en el tejido muscular humano, producida por los riñones y el hígado y se encuentra en alimentos tales como carne roja, aves y pescado. Esta enzima ayuda a las células musculares producen más energía durante los entrenamientos. Muchos atletas toman creatina para aumentar la fuerza, agregar el músculo y mejorar la explosividad durante las actividades a corto plazo, tales como carreras de velocidad. Cellmass contiene más de cuatro gramos de diversas formas de creatina.
Contenido
Cosas que necesitará
- botella de la coctelera o vaso
- Cuchara o un tenedor
Instrucciones de Training Day
Completar su entrenamiento diario. BSN recomienda beber Cellmass antes de comer nada después de su entrenamiento.
Añadir una cucharada rasa de Cellmass a una botella de la coctelera o vaso. Verter en 4 a 6 onzas de agua fría, jugo de uva o de otra bebida de su elección que se ajustará el sabor de Cellmass a su gusto. sitio web de culturismo sugiere que los usuarios que toman creatina con jugo deben consumir 100 gramos de zumo de bajo contenido de azúcar por cada 5 gramos de creatina.
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Remover con una cuchara o un tenedor para disolver el Cellmass en el agua o jugo. La página web Suplemento crítico informa que Cellmass tiende a agruparse en agua.
Beba el Cellmass y la mezcla de agua o jugo.
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Mezclar otra porción de una sola pala Cellmass y 4 a 6 onzas de agua o jugo de aproximadamente ocho horas después de haber tomado esta primera porción y, o bien 45 minutos antes de comer o dos horas después de comer. Beber con el estómago vacío.
No triaining Instrucciones día
Añadir una cucharada de Cellmass a una botella agitador o una taza de mezcla.
Verter en 4 a 6 onzas de agua fría o jugo y usar una cuchara para disolver los Cellmass en el agua.
Video: Cell Mass de Bsn
Beber el Cellmass y agua o jugo de mezcla después de despertarse por la mañana pero antes de desayunar.
Preparar otra mezcla de Cellmass y agua (o jugo) de seis a ocho horas después de tomar la primera dosis. Beba esta segunda porción al menos dos horas después de comer o 45 minutos antes de comer. BSN recomienda siempre tomar creatina con el estómago vacío para lograr mejores resultados de este producto.
Consejos advertencias
- BSN recomienda tomar un mínimo de 120 onzas de agua cada día que se tome Cellmass como el exceso de agua se obtendrán los efectos completos de este suplemento. Si usted participa en el levantamiento de pesas, comer suficientes proteínas cada día para que sus músculos se recuperan de cada entrenamiento.
- La creatina puede causar una serie de efectos secundarios, incluyendo reacciones alérgicas. Por favor ver Recurso 1 para obtener una lista completa de efectos secundarios potenciales. La Clínica Mayo recomienda que los individuos con enfermedades renales existentes no deben tomar suplementos que contiene creatina como Cellmass.