Alimentos que deben evitarse cuando la pérdida de la grasa del vientre
La reducción de la grasa del vientre tiene que ver con la reducción de la ingesta de calorías para perder grasa. Punto de reducción no es posible, por lo que no se puede perder grasa sólo en la zona abdominal.
Significado
Según la Sociedad Americana del Cáncer, el exceso de grasa abdominal aumenta la probabilidad de una mujer de desarrollar cáncer de mama. Los hombres tienen que ver sus vientres, así porque el exceso de peso se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y varios tipos de cáncer.
Las calorías líquidas
Cuando la pérdida de grasa, ser conscientes de su consumo de calorías. Las bebidas que contienen calorías como los refrescos, zumos de frutas, o alcohol debe limitarse, ya que es fácil de hasta varios cientos de calorías sin darse cuenta.
Comida chatarra
Cuando la reducción de calorías con el fin de perder grasa, evitar la comida rápida y dulces. Estos alimentos son ricos en calorías, con poco valor nutricional. Las opciones saludables permitirá a su comer más alimentos para que pueda sentirse por completo en lugar de voraz mientras que la pérdida de grasa.
Lactosa
Muchas personas tienen una intolerancia a la lactosa encuentra en productos lácteos. Incluso aquellos que disfrutan de los productos lácteos y no se siente enfermo después de consumirlo puede experimentar hinchazón del vientre menor y la retención de agua, lo que dará la apariencia de la grasa del vientre adicional.
Sodio
El consumo excesivo de sodio hará que una persona retenga agua. Al tratar de lograr un vientre plano, sodio debe ser evitado.