Cómo tratar las lesiones del tendón en el brazo
Un tendón es un tejido fibroso que une el músculo al hueso. Aunque es raro, una ruptura del tendón puede ser un problema grave, que resulta en dolor y de incapacidad permanente cuando no se trata. roturas del tendón puede ocurrir en los brazos, piernas, pies o en cualquier lugar donde se ha producido un impacto. Un brazo afectado necesita ser tratado para restaurar la funcionalidad. Se puede tratar la lesión en su casa, a continuación, consulte a su médico wth.
Contenido
- Cuidados en el hogar
- Video: tendinitis, ejercicios para aliviar el dolor de hombro
- Video: cyriax ftp - tendinitis del tendón distal del bíceps
- Medicina y cirugía
- Video: tratamiento de la tendinitis de hombro o supraespinoso derecho
- Consejos advertencias
Cuidados en el hogar
Video: Tendinitis, ejercicios para aliviar el dolor de hombro
Sigue el ARROZ estándar [reposo, hielo, compresión, elevación] terapia en casa, mientras que la búsqueda de ayuda médica. Descansar la zona afectada
Aplicar hielo a la parte afectada suavemente, envolviéndolo en una toalla o una bolsa de plástico.
Comprimir la zona afectada por el vendaje sin apretar con una venda ACE para reducir la hinchazón
Video: Cyriax FTP - Tendinitis del Tendón Distal del Bíceps
Elevar la zona. Se recomienda que la ruptura en el bíceps debe ser inmovilizada en un cabestrillo con el codo doblado a 90 grados.
Medicina y Cirugía
Considerar la cirugía si es menor o de mediana edad. Los médicos normalmente no aconsejan la cirugía del tendón para los pacientes de edad avanzada ya que el proceso de recuperación es largo y la lesión y no puede interferir con la actividad normal.
Poner su brazo en cabestrillo durante unos pocos días después de la cirugía. Normalmente se tarda 12 semanas por una lesión en el tendón de sanar.
Video: Tratamiento de la tendinitis de hombro o supraespinoso derecho
Pregúntele a su médico acerca de ejercicios especiales de rango de movimiento como un primer paso en la rehabilitación. Estos incluyen ejercicios de manguito rotador, ejercicios de fortalecimiento de los brazos y levantar pesas pequeñas para restaurar la fuerza y la funcionalidad.
Consejos advertencias
- Evitar el levantamiento de pesas durante la recuperación.
- No aplique el hielo directamente sobre la piel, ya que podría conducir a un daño mayor si se deja encendida durante un período prolongado.
- Use el vendaje sin apretar para asegurarse de que no se corta el flujo sanguíneo en la zona afectada.