Causa de tendones doloridos
Los tendones son bandas de tejido resistente que conectan los músculos a huesos- los tendones del cuerpo pueden convertirse en dolor debido a una serie de condiciones diferentes, a menudo derivadas de uso estresante del músculo unido al tendón.
El estrés repetitivo
Los músculos y los tendones pueden experimentar dolor un día o dos después de ser sometidos a repetitivos estrés las posibilidades de dolorimiento aumenta a medida que aumenta el nivel de actividad.
Son
Los músculos y los tendones se puede torcer o "tirado" si se estiran más allá de su rango normal de Flexibilidad un tendón torcido es probable que experimente dolor y posiblemente dolor si se dedica a su músculo.
El dolor crónico
el dolor del tendón puede desaparecer por sí solo sin más signo de daño, pero también puede potencialmente convertirse en un problema crónico debido a condiciones como la tendinitis y tendinosis, donde los tendones se inflaman o se acumulan daño en el tiempo.
Prevención
el dolor del tendón se puede prevenir en muchos casos, evitando la actividad física excesivamente vigoroso y estirar los músculos y los tendones con regularidad.
consideraciones
Después de incurrir en una lesión en el tendón es importante descansar el tendón el tiempo suficiente para que se recupere completamente antes de volver a los niveles anteriores de actividad o corre el riesgo de debilitar el tendón.