Cómo curar la tendinitis
Los tendones son estructuras fibrosas que unen el músculo al hueso, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Tendinitis, o tendinitis, es la inflamación, la hinchazón y la irritación de un tendón causado por el uso excesivo, lesión o envejecimiento. Ciertas enfermedades, incluyendo la diabetes y la artritis reumatoide, también pueden causar tendinitis. El principal síntoma de tendinitis implica dolor a lo largo de un tendón, por lo general cerca de una articulación, que a menudo es peor por la noche y con el movimiento. El Colegio Americano de Reumatología establece que la tendinitis suele ser temporal si se trata a tiempo.
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Inmovilizar el tendón afectado a estimular la curación. Una férula o aparato ortopédico puede ser usado para mantener estacionaria la extremidad afectada mientras se recupera el tendón. El no descansar el tendón puede resultar en síntomas continuos, según el Colegio Americano de Reumatología.
Tomar un medicamento anti-inflamatorio no esteroideo, como el ibuprofeno, para reducir la inflamación y aliviar el dolor. medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos no debe tomarse a largo plazo debido a un mayor riesgo de sangrado en el estómago, problemas del hígado, y las úlceras, de acuerdo con la Clínica Mayo.
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Elevar el tendón afectado, especialmente después de la actividad, para reducir la inflamación y la hinchazón. Cuando se produce tendinitis en una pierna u otra extremidad, la elevación de la extremidad afectada por encima del nivel del corazón va a reducir la inflamación.
Aplicar hielo alterna y calor a la zona afectada, de acuerdo con la Clínica de Cleveland. Esto ayuda a reducir la hinchazón y puede aliviar el malestar causado por la tendinitis. La Clínica Mayo recomienda la aplicación de hielo durante 15 a 20 minutos, tres o cuatro veces cada día.
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Pregúntele a su médico acerca de las inyecciones de esteroides, los cuales se pueden dar directamente en la vaina del tendón para promover la curación y reducir el dolor. La Clínica Mayo advierte de que las inyecciones repetidas aumentan el riesgo de ruptura del tendón y pueden debilitar el tendón de forma permanente.
Participar en ejercicios de fisioterapia para fortalecer y estirar el tendón afectado. La terapia física le ayudará a restaurar el funcionamiento, acelerar la curación y reducir la probabilidad de daño futuro.
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Se someten a cirugía para eliminar el tejido inflamatorio alrededor del tendón. De acuerdo con la Clínica de Cleveland, la cirugía se centra en la eliminación de la membrana que recubre el tendón, inspeccionar el tendón de rasgaduras y reparar cualquier daño. A veces, puede ser necesario acortar o alargar el tendón.