Los diabéticos y saunas

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Cuando el cuerpo humano está expuesto a la clase de intenso calor producido por la sauna, los capilares se dilatan, por lo que el corazón tiene que trabajar más para enviar la sangre a ellos. Debido a que la presión arterial alta y otros problemas cardíacos son comunes para los diabéticos, es claro ver el peligro potencial de saunas para los diabéticos. Además, saunas típicamente deshidratan el cuerpo mediante la liberación de sudor a través de los poros de la piel. Esto también representa un peligro potencial para los diabéticos.

De acuerdo con un estudio de 1980 publicado por V. A. Koivisto en el "British Medical Journal," “La tasa de administración de insulina desde el sitio de la inyección afecta a la concentración de glucosa en sangre.” El ejercicio acelera la absorción de insulina, mientras que el resto se puede reducir la velocidad. Debido a que el flujo de sangre en la piel depende de la temperatura ambiental, el calor en saunas acelera el flujo de sangre y, por lo tanto, la absorción de la insulina. El estudio de Koivisto, que miraba a los diabéticos en Finlandia que toman regularmente saunas, reveló que después de la sauna, el flujo sanguíneo disminuye, lo que ralentiza la absorción de insulina.

iluminación infrarroja ha demostrado que mejora la condición de la neuropatía diabética. iluminación infrarroja reduce las condiciones anestésicas y hace que las moléculas de óxido nítrico para ser liberados de la hemoglobina en el torrente sanguíneo, lo que, a su vez, aumenta el flujo sanguíneo. Esto es particularmente beneficioso para los diabéticos que sufren de mala circulación de la sangre a los pies y otras extremidades. Saunas con lámparas infrarrojas son también menos calor que las saunas típicos, por lo que el corazón no tiene que trabajar tan duro en estos saunas para manejar el calor.

Para los diabéticos para obtener el beneficio de saunas, especialmente saunas con luz infrarroja, el nivel y la intensidad del calor deben ser monitoreados y mantenerse dentro de límites moderados. Con la aprobación y la moderación cuidadosa de un médico, los diabéticos deben ser capaces de disfrutar de los beneficios de la sauna sin daño. La clave, por supuesto, está en la moderación. Los diabéticos también deben tener especial cuidado para mantenerse hidratado y para reponer el cuerpo con minerales tales como cobre, hierro, magnesio y zinc después de pasar tiempo en una sauna.

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Si usted es diabético y desea tomar una sauna, lo que necesita saber su condición y estar al tanto de los síntomas que deben causar alarma. En primer lugar, usted debe consultar a su médico antes de tomar una sauna. En segundo lugar, buscar una sauna que hace uso de la iluminación infrarroja, ya que es más beneficioso para los diabéticos. Por último, tome precauciones para no sobrecalentarse y para reponer su cuerpo con líquidos y minerales después de la sauna.