Sauna Sala de vapor frente a beneficios para la salud

Un sauna es típicamente una habitación forradas en madera que se calienta a aproximadamente 175 grados por las piedras que se colocan en un calentador eléctrico o de leña. Un baño de vapor está generalmente terminada en baldosas de cerámica y se calienta a 104 grados por un generador de vapor. Un baño de vapor tiene un nivel de humedad alrededor de 100 por ciento, mientras que casi no hay humedad en un sauna.

Saunas ayudan a desintoxicar el cuerpo mediante el aumento de la temperatura corporal, lo que ayuda a matar bacterias, hongos, parásitos y virus, de acuerdo con Sauna Baño de vapor. El sudor que se libera a través de la piel durante la sauna ayuda a aliviar el hígado y los riñones de una parte de sus funciones de eliminación de residuos. El intenso calor en un sauna aumenta el flujo sanguíneo y la circulación en el cuerpo, lo que puede resultar en piel brillante, pero el calor seco puede hacer que sea difícil para algunas personas que respiran.

El alto contenido de humedad en un baño de vapor puede ser beneficiosa para aquellos que sufren de problemas respiratorios tales como asma, bronquitis o sinusitis, ayudando a eliminar el moco y alérgenos del sistema. El vapor también puede ayudar a limpiar la piel del acné mediante la apertura y profundo-limpieza de los poros, mientras que la exposición de vapor también puede reducir la aparición de arrugas mediante la hidratación de la piel, de acuerdo con Di Vapor.