Vs. seca Sauna húmedo

saunas secas suelen alcanzar temperaturas internas más altas que sus contrapartes húmedas. Esto se debe a saunas secos no se desperdician energía convertir el agua líquida en vapor de agua, pero en lugar ponen toda su energía en la generación de calor. Algunos saunas secas pueden producir temperaturas de casi 200 grados Fahrenheit, como notas Sauna Talk.

Mientras saunas secos no tan calientes, saunas húmedas son más húmedo, lo que hace que para una diferencia considerable en la percepción de calor. saunas secos tienen típicamente niveles de humedad de alrededor del 10 por ciento, mientras saunas húmeda, en comparación, pueden alcanzar los niveles de humedad de entre 20 y 30 por ciento. Los altos niveles de humedad de saunas húmedas pueden hacer que las personas perciben que saunas húmedas son más calientes que saunas secas, incluso cuando la temperatura real del aire indica lo contrario. Esto es porque el cuerpo humano tiene dificultad disipación de calor del cuerpo cuando el aire circundante está lleno de humedad. Cuando el cuerpo suda en un esfuerzo para enfriar, la humedad en el aire impide que las moléculas de sudor se evapore. Por el contrario, cuando se expone al calor en seco de una sauna seca, las moléculas de sudor se evaporan fácilmente, permitiendo que el cuerpo para sentirse más fresco.

Debido a que el cuerpo nunca se dejó enfriar en una sauna húmeda debido a la humedad, sentado en una sauna húmeda te hace sudar más en comparación a sentarse en una sauna seca. El beneficio de la sudoración es que ayuda a limpiar los aceites y la suciedad de los poros de la piel. Además, el sudor puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, como el sudor contiene urea. La urea es uno de los compuestos de desecho que el cuerpo produce siguientes metabolismo de las proteínas.

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Además de ser mejor en el fomento de la sudoración, saunas húmedas son mejores que las saunas secas a proporcionar a las personas con el alivio de alergias y problemas respiratorios, como el asma y la bronquitis. Esto es porque el aire húmedo de saunas húmeda puede ayudar a calmar los tejidos irritados y aflojar la flema y moco.

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Si está utilizando o planeando utilizar una sauna para bajar de peso, la página web mejoras para el hogar de reparación en el hogar dice que la mejor opción es utilizar una sauna seca. Mientras que un aumento de la sudoración causas sauna húmeda, sauna seca aumenta el ritmo cardíaco y el metabolismo. Y mientras que la sudoración puede ayudar a perder peso del agua, lo que aumenta su ritmo cardíaco puede ayudar a mejorar la circulación- sangre mientras aumenta el metabolismo puede ayudar a quemar almacenado, permanente de grasa.