Ayudas Naturales para Niños del sueño

La manzanilla puede ayudar a los niños a dormir de forma natural, así como la facilidad otros males tales como problemas digestivos, ansiedad y muchas otras enfermedades comunes. Los niños con alergias estacionales pueden ser sensibles a la manzanilla, ya que es de la misma familia de plantas como la ambrosía.

La melatonina puede ser utilizado por los niños para ayudar en el sueño, ayudando a regular los ritmos naturales del sueño, aunque puede provocar malestar estomacal e irritabilidad.

La valeriana es uno de los remedios más populares para ayudar a los niños duermen - aunque puede causar muchos efectos secundarios adversos tales como dolores de cabeza, trastornos digestivos o malestar y somnolencia diurna. También puede causar reacciones con ciertos medicamentos.

Flor de la pasión puede ayudar a la ayuda en el sueño, al actuar como un sedante natural y analgésico. Sin embargo, no se recomienda el uso a largo plazo de la flor de la pasión, ya que puede ralentizar el sistema nervioso a través del tiempo.

Tal vez la ayuda natural del sueño más fácil y segura, leche caliente, naturalmente, contiene melatonina, así como el aminoácido triptófano para fomentar el sueño - aunque las cantidades de ambos son bastante bajos.

Siempre consulte con su pediatra antes de administrar medicamentos a base de hierbas para sus hijos, sobre todo si están tomando otros medicamentos o tiene alguna alergia alimentaria o vegetales.