Chai Tea Té Verde vs.

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Una diferencia clave entre el té chai, té verde es el té chai especias que contiene. No hay una mezcla característica de especias Chai, sino que puede incluir el hinojo, cardamomo, clavo, canela, jengibre, pimienta, achicoria, nuez moscada o del anís estrellado. Chai no siempre se hace a partir del mismo tipo de té, ya sea - aunque es por lo general el té negro, también puede ser de color blanco, verde o rojo. El té verde es una bebida más simple. En su forma más básica, que sólo contiene vapor o despedido hojas de té.

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El té verde probablemente contiene más polifenoles, un tipo de antioxidante química, que cualquier otro tipo de té. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, las propiedades antioxidantes pueden ayudar a tratar condiciones incluyendo la enfermedad coronaria del corazón, cáncer, colesterol alto, diabetes, enfermedad inflamatoria intestinal y enfermedad hepática. Un número de las especias en el té chai, incluyendo jengibre, cardamomo, clavo, pimienta negro y canela, también puede tener la prevención del cáncer y las propiedades anti-inflamatorias.

En busca de un impulso de energía extra? Aunque el té verde contiene un poco de cafeína, chai tiene de dos a tres veces la cantidad. hojas de té verde no se fermentan, pero las hojas son en chai, lo que se traduce en un mayor contenido de cafeína. También hay diferencias en los métodos porción típica de chai y té verde. El té verde tiene notas amargas, naturalmente, y es a menudo preparado sin edulcorantes. té chai, sin embargo, es típicamente un brebaje más pesado que incluye la leche o crema y miel, azúcar u otro edulcorante añadido.

El té verde puede ser una mejor opción si su objetivo es perder peso, ya que puede aumentar temporalmente el metabolismo y no contiene las calorías adicionales de leche y azúcar de chai. Si desea que los beneficios antioxidantes del té verde sin llegar a sorbos, también se puede obtener, hojas secas en polvo en cápsulas y tomar como un suplemento. Hable con su médico antes de agregar cualquier suplemento a su dieta, especialmente si usted tiene una condición de salud.