¿Cómo saber si usted tiene un tirón
tirones musculares son causadas por el esfuerzo y el esfuerzo excesivo de los músculos, por lo general durante el ejercicio. Las lágrimas se producen en el músculo, lo que permite que se acumule líquido y haciendo que el músculo se hinche. El músculo se sentirá un dolor agudo y el movimiento en el músculo estará restringido debido al dolor. tirones musculares pueden tratarse en casa con reposo. por lo general se necesita el músculo a ser elevados y el hielo necesita ser aplicada dentro de las primeras 24 horas para reducir la hinchazón. Una distensión muscular por lo general una duración de dos a tres semanas.
Pasos
Reconocer si el dolor que está experimentando es un dolor o una tensión severa que limita el movimiento. La hinchazón y el músculo constricción en un tirón muscular es más intenso que el de un dolor muscular. De vez en cuando se sentirá como el músculo está espasmos cuando se utiliza.
Sentir el músculo y revisar si hay inflamación. Un tirón muscular tendrá una acumulación de fluidos dentro de los desgarros musculares. La hinchazón puede parecer sutiles al principio, y aparecen más fuerte después de unas horas.
Compruebe la sensación en el músculo después de dos o tres días. Un tirón muscular tiene una duración de dos a tres semanas, cuando se cuidan debidamente. Un dolor muscular por lo general sólo duran aproximadamente dos días.
Compruebe si hay hematomas. tirones musculares a veces pueden aparecer moretones o descolorida, así como hinchado. Una abolladura también puede aparecer sobre el área.
Tenga en cuenta el punto de músculo en realidad comenzó a doler. Un tirón muscular a menudo "pop" en el punto de la lesión. Una disminución inmediata de la fuerza muscular a menudo sigue, junto con dolor intenso.