La mejor dieta líquida

El primero, el amo limpia, es la más popular de todas las dietas líquidas hoy.

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Esta dieta líquida consiste en mezclar juntos 14 cucharadas de zumo de limón, 14 cucharadas de jarabe de arce, &# XBD- cucharadita de pimienta de cayena y dos litros de agua. Esta es su bebida durante todo el día. Tomar los dos litros de jugo de limón y cada vez que sienta una punzada de hambre, beber una taza de ella y luego perseguir con un poco de agua. Se puede beber tanta agua como quiera. Esto dará a su estómago la ilusión de ser completo, mientras que la limpieza de su gama de colores, la garganta y el estómago del jarabe de limón, pimienta y el arce.

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Por la noche, vas a hacer lo que se conoce como la Escalera de agua salada. Estar dentro de unos minutos de un baño como sus intestinos estarán listos para vaciar una vez que beben de esta solución. Mezclar en una cucharada llena de sal con un litro de agua tibia. Traquetea a todo el contenido. Debe tener que ir al baño dentro de los 30 minutos.

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Esto no sólo ayuda a perder peso, pero el jarabe de arce y pimienta, además del agua salada caliente, ayuda a limpiar el estómago y los intestinos de las toxinas dejadas allí. Usted comenzará a sentirse más ligero dentro de los dos días de la Master Cleanse, así como muy mareado. No se preocupe. Tu mente comenzará a afinar el día cinco o seis. No trate de esta dieta durante más de 14 días.

JuiceFasting.org, un sitio web proporciona información sobre las dietas zumo- y líquidos solamente, dijo un jugo rápido es el mejor equilibrio entre la nutrición, mantenimiento de la salud y pérdida de peso.

Con el fin de hacer un ayuno de jugo correctamente, se necesita un exprimidor para cortar sus frutos. Esto es para asegurarse de que usted está bebiendo zumos naturales y no jugo cargadas con concentrados de azúcar y poco natural. Y también se puede poner más de las frutas en la licuadora. El jugo de tomate se carga con antioxidantes. El jugo de zanahoria tiene una increíble cantidad de vitamina A. Una taza de jugo de espinaca tiene un máximo de 500 por ciento de la cantidad de hierro que necesita para el día.

Los alimentos no incluidos para ser comido durante un ayuno de jugo incluye toda la carne de los animales de cualquier tipo (incluidos los peces), huevos y productos lácteos. La miel está permitido en pequeñas dosis con fines edulcorantes. Trate de mantenerse alejado de los edulcorantes artificiales como el punto de un ayuno es para su cuerpo para deshacerse de toxinas, no poner más en.

La siguiente jugo rápido está diseñado para dos semanas y para principiantes en el proceso de ayuno:

Para el desayuno todos los días, jugo de hasta cuatro tomates. Añadir un poco de salsa picante al jugo de tomate (que es como un Bloody Mary) y comer un poco de pasta de almendras (almendras están cargados de antioxidantes y proteínas).

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Para el almuerzo, puesto suficientes zanahorias en una licuadora para conseguir un vaso lleno. Con eso, comer una taza de yogur natural. Nada sólido debe estar en el yogur.

Para la cena, beber jugo de fruta. Recoger las frutas con bajos niveles de ácidos para ayudar a su estómago mientras duerme. Los alimentos bajos en ácidos incluyen manzanas, plátanos y zanahorias.