¿En qué consiste una dieta líquida?

En el corazón de muchas dietas líquidas es la bebida batido o proteínas. Los batidos están diseñados para proporcionar una nutrición adecuada al tiempo que limita severamente las calorías. Medifast ofrece este tipo de batidos, al igual que Slim-Fast, aunque Slim-Fast no está formulado para ser una dieta líquida sólo.

Muchos planes de dieta líquida han añadido sopas, postres y finas oatmeals a su oferta de productos. Estos productos ayudan a evitar el aburrimiento de una dieta de batidos. Estos otros productos son generalmente más altos en calorías que los batidos y sólo pueden reemplazar a un número limitado de batidos por día.

El agua es un componente importante de la mayoría de los planes de dieta. planes de dieta líquida también pueden incluir pérdida de peso té o bebidas enriquecidas con vitaminas. Sin embargo, la mayoría de los planes de dieta líquida aconsejan limitar los líquidos como el té o el café en favor de agua del grifo.

Las dietas líquidas también incluyen un plan para destetar hacen dieta de una dieta estricta de base líquida. Los alimentos se introducen gradualmente mientras que los productos líquidos se interrumpieron lentamente. Este paso se realiza mejor bajo la supervisión de un médico o consejero de la pérdida de peso.

Después de que se ha alcanzado la meta de pérdida de peso, hay un mantenimiento diseñado para mantener el peso. La fase de mantenimiento incluye la reintroducción de sustitutos de las comidas líquidos limitadas si se produce un pequeño aumento de peso.