Lo que debería su ritmo cardíaco Sea?

Una frecuencia cardíaca se puede tomar manualmente por impulsos de conteo, que son las contracciones y expansiones de una arteria, por un minuto completo (o 10 segundos y se multiplica por 6). El mejor lugar para comprobar de un pulso es en la muñeca (radial) o en el cuello (carótida).

frecuencia cardíaca en reposo (RHR) es el número de latidos por minuto (lpm) en reposo. El mejor momento para medir es justo después de despertar (el promedio de tres mañanas). La Asociación Nacional de Medicina de Emergencia llama rango normal de entre 60 y 90 latidos por minuto.

la frecuencia cardíaca máxima (FCM) es acerca de cuántos latidos por minuto se puede manejar sin efectos adversos. Puede ser más o menos calcula restando la edad de uno de 200.

frecuencia cardíaca objetivo (THR) es el rango que es seguro para el ejercicio o actividad. El permanecer entre el 60 y el 80 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima generalmente se recomienda durante el ejercicio.

Una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 60 latidos por minuto es generalmente muy baja y se llama bradicardia. Por encima de 90 latidos por minuto es generalmente alta, y se llama taquicardia. Muchos latidos cardiacos podrían ser una irregularidad y esto debe ser evaluado por un médico.