Normal de la frecuencia del pulso para un adolescente
El pulso de una persona es el número de veces que su corazón late en un minuto. A veces esto se llama la frecuencia cardíaca. A la frecuencia del pulso sano puede variar debido a la edad, tamaño y nivel de actividad. Si usted es un adolescente, o es el padre de un adolescente, es posible que desee estar al tanto de lo que un pulso es adecuada y variaciones a tener en cuenta.
Contenido
- Pulso de reposo
- La frecuencia cardíaca máxima
- Video: como tomar el pulso o frecuencia cardíaca
- Meta de ritmo cardíaco
- Índice de recuperación
- Video: ¿cuál debe ser su presión arterial normal de acuerdo con su edad? debes saberlo urgente!
- Irregularidades
- Video: latidos normales de un joven de 19-20 años y adultos
Pulso de reposo
Descansando la frecuencia del pulso es la velocidad a la que el corazón late cuando está quieto. La frecuencia cardíaca en reposo promedio para un adolescente puede variar de 60 a 100 latidos por minuto. A la frecuencia del pulso fuera de este rango debe ser revisado por un médico.
La frecuencia cardíaca máxima
Video: Como tomar el pulso o frecuencia cardíaca
Para calcular la frecuencia cardíaca máxima prevista, la edad de resta de 220. Por ejemplo, un joven de 17 años de edad, tendría un ritmo cardíaco máximo estimado de 203 latidos por minuto. Esta es sólo una guía y puede variar debido al nivel de actividad, la dieta, la herencia y la salud general.
meta de ritmo cardíaco
frecuencia cardíaca objetivo es la velocidad óptima a la que está funcionando el cuerpo durante el ejercicio. Generalmente, el ritmo cardíaco objetivo es 60 por ciento a 80 por ciento de la frecuencia cardiaca máxima. Un muchacho de 17 años de edad, tendría un objetivo de frecuencia cardíaca de 122 a 162. El ejercicio por encima de esta meta de ritmo cardíaco puede ser riesgoso para la salud cardiaca y no proporciona ningún beneficio adicional.
Índice de recuperación
Video: ¿Cuál debe ser su presión arterial normal de acuerdo con su edad? debes saberlo URGENTE!
Tasa de recuperación se refiere a la rapidez con que el corazón se desacelera hacia abajo después de hacer ejercicio. Cuanto más rápido tu corazón vuelve a la normalidad, por lo general el más saludable se encuentre. Para calcular su tasa de recuperación, tome su pulso de 10 segundos después de dejar de hacer ejercicio en el ritmo de corazón. Tómese el pulso de nuevo un minuto después. Restar el segundo número de la primera. Esta es su tasa de recuperación. Cuanto más alto el número mejor.
irregularidades
Video: Latidos normales de un joven de 19-20 años y adultos
irregularidades del ritmo cardíaco son comunes. La sensación de "falta" un latido, o tener un rápido "ponerse al día latido" puede ser normal. Tener chequeos regulares y ser consciente de los latidos del corazón y la presión arterial regular le ayudará a saber si algo está mal. La sensación de un corazón de carreras o un corazón palpitante en gran medida sin razón aparente puede ser signos de un trastorno de pánico. Si se siente presión en el pecho o dolor, malestar parte superior del cuerpo, dificultad para respirar, náuseas o mareos, consulte a un médico de inmediato.