¿Cuál es la frecuencia del pulso normal de un adulto?
La sangre oxigenada entra en el corazón a través de las venas pulmonares. La sangre se bombea a continuación a través de la válvula aórtica, después de pasar a través del ventrículo izquierdo del corazón. El pulso se puede sentir debido a la expansión de la aorta como el ventrículo se expande para permitir que el flujo de sangre. La frecuencia del pulso puede ayudar a determinar la dureza del corazón está trabajando.
Contenido
- Dónde encontrar el pulso
- Rango normal
- Taquicardia
- Bradicardia
- Las variaciones
- Objetivo frecuencia del pulso
Dónde encontrar el pulso
Puede localizar mejor el pulso a lo largo de una arteria. Se puede sentir la arteria radial ubicada en su muñeca. Contar cada latido durante un minuto o contar los latidos durante 15 segundos, luego se multiplica por 4 para obtener los latidos totales por minuto.
Rango normal
La frecuencia del pulso normal para un adulto es de entre 60 y 100 latidos por minuto.
Taquicardia
Cuando su pulso es superior a 100 latidos por minuto, se llama taquicardia. Si usted está bajo estrés o simplemente haya terminado el ejercicio, esta frecuencia del pulso puede ser considerado normal.
bradicardia
Si su pulso es inferior a 60 latidos por minuto, se denomina bradicardia. Los atletas a menudo mantienen la frecuencia del pulso en reposo inferior a 60 latidos por minuto.
Las variaciones
La frecuencia del pulso puede ir tan bajo como 40 latidos por minuto mientras está dormido, y se puede subir tan alto como 200 latidos por minuto durante el ejercicio extenuante.
Objetivo frecuencia del pulso
Una regla general es que el ritmo de corazón es de un 70 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. Usted puede calcular su frecuencia cardíaca máxima restando 40 de su peso. Multiplicar este número por el 70 por ciento para obtener su tasa de pulso objetivo.