Las causas de los calambres Manos y Pies
Los calambres pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo, incluyendo las manos y los pies. Calambres en las manos y los pies por lo general ocurren abruptamente y se desarrollan rápidamente. La experiencia de tener que puede variar desde una molestia irritante para una situación extremadamente dolorosa. Hay varias posibles causas de los calambres de manos y pies, que van desde las benignas a los síntomas de la enfermedad grave.
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Manos y pies calambres son contracciones involuntarias de los músculos, los músculos durante el cual a menudo contraen mucho más fuertemente de lo que podría contratar a ellos voluntariamente. Por lo general ocurren abruptamente y pueden ser extremadamente dolorosos. El músculo que se calambres puede sobresalir visiblemente bajo la piel y cuando la toca, se puede sentir duro o rígido. Los calambres son a menudo asociados con los espasmos musculares.
Las manos o los pies pueden calambre porque los músculos en ellos son muy cansado. Manteniéndolos en una posición incómoda durante demasiado tiempo puede tensar ellos. Por ejemplo, la celebración de sus dedos se cerraron alrededor de una pluma durante mucho tiempo puede provocar el calambre del escritor. Trabajar en exceso los músculos con el ejercicio intenso también puede causar calambres. Lento y suave estiramiento de la mano o el pie para aliviar la contracción muscular es la mejor manera de detener este tipo de calambre.
Si usted tiene niveles bajos de ciertos nutrientes en su cuerpo, esto puede causar calambres en las manos y pies. Si ha reducido los niveles de calcio y magnesio, que pueden provocar calambres. La falta de vitamina D puede causar espasmos musculares y calambres en las manos y los pies. Si experimenta calambres mientras deshidratados, especialmente después de hacer ejercicio, hay una buena probabilidad de que es lo que está provocando las contracciones musculares. En estos casos, la corrección de la deficiencia detendrá los calambres regrese después de estirar los músculos.
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Varias enfermedades incluyen espasmos musculares en sus síntomas. Estos espasmos pueden dar lugar a calambres en manos y pies. Estas enfermedades incluyen insuficiencia renal, hipotiroidismo y tetania. la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington y la esclerosis múltiple pueden causar espasmos de manos y pies, que a su vez calambres gatillo. El tratamiento de estas condiciones subyacentes puede ayudar a prevenir los calambres de manos y pies.
Mano y calambres en los pies puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. El alcoholismo también está vinculada a calambres recurrentes. Si está embarazada, puede experimentar calambres de manos y pies ocasionales. Algunos de los síntomas de la ingestión de sales alcalinas son los calambres musculares en las manos o los pies.
