Cuáles son las causas de los calambres en los pies?

calambres en los pies pueden ser el resultado de numerosos factores, incluyendo una falta de potasio. Coma sus plátanos! Cuando esté potasio deficiente, la química de su cuerpo obtiene de kilter y no puede obtener regulada, lo que puede dar lugar a calambres en los pies. El potasio es un mineral que se encuentra en la sal. Si está deshidratado, esto puede contribuir a calambres en los pies. Beber una gran cantidad de líquidos, preferiblemente agua. Foot-care-central.com señala que la mala circulación en los pies puede causar calambres. Si el flujo sanguíneo se ha visto comprometida, debido a una enfermedad o lesión, esto hará que sus pies para calambre. Si sus pies son simplemente exceso de trabajo, es posible que su calambres alimentación.


El flaco en Potasio

  • Cuando una persona tiene hipopotasemia, que es baja en potasio, esto puede dar lugar a calambres en los pies porque el potasio es uno de los principales moléculas en nuestro cuerpo que controla el funcionamiento de los músculos. Los niveles de potasio pueden caer si está tomando diuréticos (diuréticos), de un exceso de ejercicio, así como otros factores. La falta de potasio es una de las razones más comunes para calambres pie. Discutir esto con su médico y averiguar cómo obtener más potasio en su sistema.

Otras Consideraciones

  • Video: ¿Por qué dan los calambres?

    Las mujeres pueden encontrar sus pies calambres cuando sus hormonas están fluctuando justo antes de su período menstrual o durante la peri-menopausia y la menopausia. Cuando los niveles hormonales cambian, los músculos de nuestro cuerpo tienen que adaptarse a este cambio. A veces un calambre puede ocurrir mientras el músculo está haciendo esta transición. Si está trabajando en un entorno, como por ejemplo una fábrica, donde está expuesto a productos químicos, lo que puede contribuir a los calambres alimentos. Un nervio pellizcado en el pie o la pierna puede causar entumecimiento, así como calambres en su pie. Cuando se comprime un nervio, los impulsos eléctricos que provienen del cerebro no pueden llegar a su destino, el músculo. El tabaquismo y el alcohol ambas conducen a la toxicidad, mala circulación y la deshidratación, que son considerados los "triple amenaza" cuando se trata de la causa de los calambres del pie.

Información de expertos

  • La Clínica Mayo señala que calambres en los pies pueden ser el resultado de la anemia (falta de hierro en la sangre), diabetes, problemas de tiroides, problemas renales e hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre).

Claudification nocturna

  • calambres del pie pueden resultar cuando hay insuficiente circulación en el tejido muscular. Cuando esto ocurre, esto se llama la isquemia, de acuerdo con Myfootshop.com. calambres isquémico se produce principalmente por la noche y por lo tanto se llama claudification nocturna. Sin embargo, este tipo de calambres también puede ocurrir cuando se hace ejercicio.

Biomecánica

  • Video: ¿Por qué dan calambres en las piernas

    Video: Remedios para los Calambres musculares, Remedio para el Calambre o Rampas en los músculos

    Si su biomecánica son pésimo, los pies pueden terminar calambres. La biomecánica se refiere a cómo su cuerpo se mueve. Si usted tiene un desequilibrio muscular, que tratará de compensar esto y que puede terminar caminando y moviéndose de una manera inapropiada y perjudicial, lo que pone demasiado énfasis en otro grupo muscular. Mira el fondo de sus zapatos. Esto indicará por el desgaste de la suela si estuviera caminando en el interior de sus pies o, por el contrario, en el exterior. Puede que tenga que invertir en soportes para el arco y zapatos de mayor apoyo para prevenir los calambres del pie y para mejorar su biomecánica.

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