Inclinarse Plan de dieta de la cocina

Lean Cuisine ofrece seis tipos diferentes de comidas de un solo plato: Favorites- Café Clásicos- Comfort Clásicos- Cocina Spa Clásicos- informal y comer- Dinnertime Selecciona. Cada categoría ofrece, platos o porciones rápidas y sencillas que por lo general consisten en no más de 10 g de grasa y 300 calorías por porción. Algunos son tan bajo como 6 g de grasa y sólo más de 150 calorías. La conclusión es que Lean Cuisine tiene un montón para elegir a la hora de almuerzo y cena.

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Una desventaja de la línea Lean Cuisine es que la empresa no ofrece un desayuno entrante. Así que todos los que deseen seguir un plan de dieta magra de cocina tendrá que subir con su propia comida para empezar el día. opciones de desayuno saludables incluyen el yogur bajo en grasa, junto con una manzana o una naranja, una taza de avena con edulcorante bajo en grasa o un alto contenido de fibra, cereal bajo en azúcar (como total) con leche desnatada y fresas.

Lean Cuisine tiene mucho que ofrecer cuando se trata de relativamente saludables, comidas de bajo contenido de grasa. Usted encontrará comidas de pollo con almendras (250 calorías, grasa 4 g) a Beef Portobello (220 calorías, grasa 6 g) a Deluxe pan francés pizza (340 calorías, 10 g de grasa).

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La cena Categoría Selecciona de la línea Lean Cuisine se hace para su última gran comida del día, con artículos como cáscara de naranja pollo (280 calorías, grasa 9g) o bistec consejos Dijon (280 calorías, grasa de 7 g) entre ellos. La mayoría de las opciones en las Selecciona la cena, Café Clásicos y Clásicos Spa de cocina vienen con un plato principal, una parte de verduras y arroz o patatas (es decir Lean Cuisine no es ideal para algunos en una dieta baja en carbohidratos).

Si bien hay beneficios para seguir un plan que consiste principalmente de artículos Lean Cuisine, hay algunos aspectos negativos. comidas Lean Cuisine, como la mayoría de los alimentos congelados, tienden a ser altos en sodio. Por lo tanto, probablemente sería bueno para complementar una dieta basada en Lean Cuisine con frutas y verduras entre las comidas frescas -, así como de seis a ocho 8-oz. vasos de agua al día. Además, la mayoría de los nutricionistas recomiendan comer cinco o seis comidas más pequeñas cada día, por lo que una dieta que consiste solamente en Lean Cuisine no sería necesariamente saludable y probablemente frustrar el propósito de perder peso. La cosa más sabia que hacer sería para tomar decisiones sensatas durante todo el día y tienen un plato principal Lean Cuisine para almuerzo o cena.