Ejercicios faciales para pómulos y de la cara
A medida que envejece, la elasticidad de la cara comienza a disminuir con el tiempo. Usted puede notar que la piel alrededor de la boca y los pómulos se ha convertido en la firma blanda y menos de lo que solía ser. Sin embargo, al igual que el resto de su cuerpo, su cara tiene músculos, y si no se ejercita ellos será menos tensa. Mediante el ejercicio de sus mejillas y la cara, que se verá más joven sin tener que conseguir un lavado de cara.
Contenido
- Estirar la boca
- Video: yoga y gimnasia facial tonificación de pómulos
- Video: gimnasia facial - eliminar el surco nasogeniano y elevar pómulos
- La expansión de las mejillas
- Cara de pez
- Video: aumentar los pomulos y levantarlos - ejercicios de gimnasia facial
Estirar la boca
Video: Yoga y Gimnasia Facial tonificación de pómulos
Video: GIMNASIA FACIAL - Eliminar el surco nasogeniano y elevar pómulos
Abre la boca y coloque los dedos índice y medio de cada mano a los lados de la boca. El uso de estos dedos, estirar los lados de su boca mientras se mantiene abierta. Ahora trae los dedos juntos por fruncir los labios y el redondeo de la apertura de la boca. Una vez que su boca está redondeada y sus dedos están juntos, relajarse y tire de los dedos hacia atrás para que su boca de nuevo. Su boca debe estar abierto todo el tiempo. Se contraen y relajan la boca a un ritmo de uno por segundo. Hacer éstos en grupos de diez.
La expansión de las mejillas
Haga de cuenta que usted está jugando un instrumento musical como una trompeta. Llene su boca y mejillas de aire y contenga la respiración. Sus mejillas deben ampliar hacia el exterior. No te esfuerces. Hacer esto y mantener una cuenta de diez segundos. A continuación, utilizar un globo y hacer el mismo ejercicio como antes, pero esta vez llenar el globo con el aire. Como se sopla en el globo sentir los músculos de las mejillas se expanden. Esta es una forma de yoga facial. Liberar el aire del globo y hacerlo estallar una vez más. Haga esto diez veces.
Cara de pez
Video: AUMENTAR LOS POMULOS Y LEVANTARLOS - EJERCICIOS DE GIMNASIA FACIAL
Hacer una cara de pescado por la succión en sus mejillas para que estén debajo de los dientes. No muerda en su cheeks- simplemente dejar reposar bajo los dientes. Una vez que haya aspirado en las mejillas, relajarse para que su cara es normal de nuevo. Repita este ejercicio diez veces, a un ritmo de uno por segundo. Otro ejercicio para la cara y pómulos es hacer la mayor cantidad sonrisa que puedas. Imagínese las esquinas superiores de su sonrisa están tocando sus lóbulos de las orejas. Mantenga esta posición. Ahora arrugar la nariz y se sienten los músculos de las mejillas se ponen tensos. Mantenga su cara en la posición sonriendo y llevar su nariz hacia abajo y hasta diez veces.