Ejercicios faciales para un rostro delgado

Junto con la pérdida de peso corporal en general, también puede dirigirse a la grasa en sus mejillas, los labios y el cuello para adelgazar la cara. Liposucción y maquillaje trucos facilitan el proceso, pero ambos toman tiempo y dinero. La forma más fácil y más barata de una cara delgada es a través de ejercicios específicos para deshacerse de la grasa no deseada.

Para tonificar su frente, que en última instancia, adelgazar la cara, los expertos sugieren FitnessHealthZone.com este ejercicio: Lugar ambos dedos índices justo por encima de las cejas. Pretender elaborar los ojos hacia abajo y levante las cejas al mismo tiempo. Repita este ejercicio 10 veces.

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Sus ojos son una parte del cuerpo que revela su edad y hábitos con bastante facilidad. Relajarse y sentarse en posición vertical en una silla firme. Cierra tus ojos. Mantenga esa posición y tratar de mirar debajo y por encima, lo más que pueda. Cuenta hasta 10 y luego relajarse. Realizar esta rutina al menos 10 veces al día.

Poner uno de sus dedos en la boca y chupar duro en él, con tanta fuerza como sea posible. Cuenta hasta 10 y retire lentamente el dedo. Repita este proceso 10 veces. Se realiza todos los días, este ejercicio reducirá los labios hinchados, dando a su rostro un aspecto más delgado, dice FitnessHealthZone.com.

Si chubby cheeks son un problema, pruebe este consejo de FitnessHealthZone.com: Coloque los dedos de una de sus manos, excepto los dos dedos exteriores, en un ángulo de 90 grados en la mejilla en esa misma mano del lado derecho, derecho check- la mano izquierda, mejilla izquierda. Incline la cabeza hacia atrás. Con los dedos, la fuerza de su mejilla hacia abajo y hacia el interior de la boca. Mientras que usted está haciendo esto, hacer que la sonrisa más amplia que pueda. Duplicar esta sesión de ejercicios con la otra mejilla y la mano. Asegúrese de que su cabeza se mantiene titula volver todo el tiempo.

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Para hacer referencia a un cuello antiestético, incline la cabeza hacia atrás lentamente, hasta el límite de lo posible, estirar los músculos del cuello. A continuación, mover la mandíbula inferior hacia atrás y hacia delante, de izquierda a derecha. Realice este ejercicio no menos de cinco veces al día durante un cuello tonificado y cara más delgada. También puede hacer este ejercicio en una silla. Inclinar la cabeza hacia atrás, afloje sus labios y lentamente mover su labio inferior hacia arriba y por encima de su labio superior. Sólo se detiene cuando se piensa que no se puede mover hacia arriba más, y luego contar hasta 10 y la liberación. Haga este ejercicio 10 veces al día.

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Se puede rectificar una papada con un ejercicio del blog Cómo perder grasa de la cara. Sentado en posición vertical en una silla, incline la cabeza hacia atrás, mire hacia el techo, y llevar sus labios con fuerza. A continuación, ronda los labios, soplar y mantenga esa posición durante un conteo de 20. Poco a poco llevar la cabeza hacia abajo a una posición normal. Haga por lo menos cinco repeticiones cada día. Sea consistente, y si no se pierden la papada inestable, haciendo que su rostro se vea más delgada y tonificada.