Cómo construir musculares de la cara
Mientras todo el mundo está buscando la fuente de la juventud para mantener sus caras un aspecto más joven, muchas personas pasan por alto una simple cosa que pueden hacer para prevenir las arrugas y flaccidez de la piel: ejercicios faciales. Lo más difícil de hacer ejercicios faciales es recordar a incorporar en su rutina de ejercicios diaria. Hacer ejercicios faciales ayudará a tonificar los músculos, lo que mantiene la piel enseñado. Unos minutos al día pueden ayudar a luchar contra las arrugas y la flacidez y tal vez incluso evitar la necesidad de cirugía plástica.
Cosas que necesitará
- lápiz sin punta
Cómo construir musculares de la cara
Mira hacia el techo, la inclinación de su cuello hacia atrás. Abrir y cerrar la mandíbula 10 veces, mientras que en esta posición. Esto va en contra de una papada.
Mantenga la cabeza inclinada como en el paso 1. Ronda de los labios como si está formando un gran "O." Repita 10 veces. Esto también va en contra de una papada.
Mantenga el lado sin punta del lápiz en la boca. Mantenerlo entre los labios, pero no más allá de sus dientes. Alternan entre fruncir los labios y sosteniendo el lápiz en la boca recta 20 veces. Esto evita que las líneas finas alrededor de la boca.
Coloque las manos sobre sus mejillas. Lenta y suavemente tire de sus mejillas abajo a medida que extiende su sonrisa. Repita esto 10 veces para mantener las mejillas gruesas y llenas.
Ponga un dedo de cada mano sobre cada ojo. Tire suavemente los párpados hacia abajo mientras levanta las cejas hacia arriba. Hacer esto para un conjunto de 10 para evitar las arrugas en la frente.