Lista de alimentos sin conservantes
alimentos naturales es crucial para un cuerpo sano. Sin embargo, muchos de nuestros alimentos - especialmente en los alimentos procesados - tienen aditivos y conservantes. Sea o no estas sustancias químicas añadidas a los alimentos dañar realmente el cuerpo humano ha sido durante mucho tiempo un tema de debate. Saber qué alimentos no contienen conservantes que pueden ayudarle en su elección de alimentos.
Hay tres tipos de conservantes químicos se utilizan para mantener los alimentos frescos. Los antimicrobianos de ataque y inhiben levaduras, mohos y bacterias. Los antioxidantes asegurar los alimentos no se pone rancio - retardan la oxidación al aire de los lípidos y grasas. Otro tipo de conservante en realidad bloquea el proceso natural de maduración después de frutas y verduras se cosechan.
Algunos artículos de alimentación sin conservantes se pueden encontrar entre los suficientemente preservada por secado, ahumado, enlatado, decapado o congelación. Busque cultivados localmente, los alimentos sin procesar.
Los alimentos orgánicos no contienen conservantes. El director ejecutivo de la Asociación de Comercio Orgánico, Christine Bushway, informa: “Los alimentos orgánicos son el único alimento certificado por el USDA no tener colores artificiales, sabores, conservantes, irradiación y organismos genéticamente modificados”.
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Los alimentos orgánicos tales como yogur, queso, fruta, verduras, aperitivos y la leche son algunos de los elementos orgánicos libres de conservantes. Estos artículos se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales y muchas tiendas de comestibles.
Una buena manera de tener alimentos sin conservantes en la mano es hacer crecer su propia. Cualquier vegetal que crece en el huerto no tiene conservantes. El crecimiento de su propias hierbas es también una manera de tener condiments.Cooking sin conservantes en el hogar es otra forma de asegurarse contra el consumo de grandes cantidades de conservantes que es característico de una dieta de alimentos procesados. Elija frutas y verduras orgánicas, o en su propio, y hacer grandes lotes se puede congelar, que le da la comodidad que ofrecen los alimentos procesados.
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Hacer sus propias magdalenas desde cero, o mezclar una mezcla de granola y mezcla del rastro. Comprar palomitas de maíz sueltos para evitar los conservantes de palomitas de maíz para microondas.
