Peso ideal para mujeres de edad

peso corporal normal para varones y mujeres de 20 años o más se define por el CDC con su Índice de Masa Corporal (IMC). IMC normal está entre 18.5 y 24.9 (véase la referencia 1). El IMC se calcula a través de una comparación de la altura a peso. Compruebe los recursos para el índice de cálculo en línea de los CDC. Un índice de masa corporal menor de 18,5 significa una persona que está bajo de peso, mientras que el 25 a 29,9 mediante una persona tiene sobrepeso. Un IMC de 30 o más clasifica a una persona como obesa.

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Para las personas menores de 20, se utiliza la misma fórmula, pero el índice de masa corporal se compara contra otros IMC para personas del mismo sexo, altura y edad en meses. Aquellos que caen dentro de la quinta a bajo el percentil 85 se considera que tienen un peso normal. Aquellos por debajo del percentil se considera bajo peso, y los de la 85 a percentil 95 se considera sobrepeso. Los niños y adolescentes sobre el percentil 95 son considerados obesos (véase la referencia 3). Busque índice de cálculo especializada de los CDC para los niños y adolescentes en los recursos.

El alto porcentaje de mujeres adultas obesas en los EE.UU. fue suficiente para conducir a los CDC para que "la prevención de la obesidad uno si sus prioridades de salud pública" en 2007. Al mismo tiempo, un alto porcentaje de las adolescentes muestran tendencias características de comer trastornos, que vienen con sus propios riesgos inherentes. Ambos de estos hechos demuestran la importancia de educar a las mujeres adecuadamente el peso saludable y el mantenimiento de la misma con una dieta adecuada y ejercicio.

En 2005, el CDC informó que tanto las personas con bajo peso y obesas tenían un riesgo elevado de muerte. Mientras que las personas con sobrepeso tienen un riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta y la diabetes tipo 2, las personas con bajo peso están en riesgo de anemia, osteoporosis y, para las mujeres, la infertilidad. Estos riesgos son los que ayudan a los CDC determinar el peso "ideal", que coloca a una persona a igual distancia de ambos extremos. Un IMC normal conducirá a una vida más larga y saludable.

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Según los CDC, "para la mayoría de la gente, el IMC es un indicador confiable de la grasa corporal." La palabra "más" sugiere que hay algunas excepciones, y esto es definitivamente cierto. Algunas personas tienen tipos de cuerpo más pesado o más ligero que representa el cálculo de IMC para, y puede ser perfectamente sano cuando están clasificadas fuera del rango "normal". Si usted está preocupado acerca de su peso, consulte a su médico.