¿Qué es la vitamina D3 Bueno para?
La vitamina D3 es un producto químico sintetizado en la piel cuando estamos expuestos a la luz ultravioleta, y tiene una amplia gama de propiedades beneficiosas para la salud. Sin los niveles adecuados de vitamina D3, que son más en riesgo de deficiencias minerales, deformidades óseas, la función inmune pobre y la depresión.
Video: 9 PROBLEMAS QUE RESUELVE LA VITAMINA D MEJOR QUE LOS REMEDIOS
Video: Los 5 alimentos con más vitamina D
los niveles de vitamina D3 adecuados son requeridos por el cuerpo para la correcta absorción y utilización de minerales como el calcio y el fósforo, que son importantes para la salud de los huesos. Los bajos niveles de vitamina D3 pueden causar un mayor riesgo de enfermedad de los huesos como la osteoporosis y el raquitismo.
Las células del sistema inmune, tales como macrófagos, que caza el cuerpo para patógenos peligrosos tales como virus, bacterias y células de cáncer, tienen sitios receptores para la vitamina D3. Como tal, la vitamina D3 puede jugar un papel en la estimulación de estas células a ser más activo en su búsqueda de microbios causantes de enfermedades.
Video: Cómo tomar vitamina D3
Video: Vitamina D | Funciones y beneficios
La vitamina D3 es necesaria para mantener el equilibrio y la función de la glándula paratiroidea, que segrega hormonas que, en niveles muy altos, pueden causar depresión. niveles bajos de vitamina D3 pueden causar depresión en algunas personas.
La vitamina D3 se requiere para prevenir la hipertensión y mantener una presión arterial equilibrada. Las personas que sufren de hipertensión son más propensos a sufrir de otras enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
