Vitaminas para prevenir hematomas
Las vitaminas se eviten las magulladuras. Los moretones son manchas decoloradas oscuros púrpuras y azules en la piel que puede ser doloroso al tacto. Las personas que avergüenzo fácilmente puede estar sufriendo de la vitamina deficiencies- otras causas de moretones con facilidad incluyen el envejecimiento, la piel delgada y función de los vasos sanguíneo inadecuado. Aunque no se puede hacer nada sobre el envejecimiento y la piel fina, hay ciertas vitaminas que pueden ser capaces de prevenir contusiones.
Para las personas que moratones con facilidad, los médicos sugieren tomar vitaminas C, E y K y zinc para ayudar a acelerar el proceso de curación de las heridas y prevenir hematomas futuro. La vitamina C puede ayudar con hematomas debido a que aumenta el colágeno en el cuerpo, reduce la inflamación y se acumula el sistema inmunológico. Esta vitamina puede ser especialmente útil debido a los bioflavonoides cítricos y antioxidantes que se encuentran en los cítricos. La vitamina E es importante para la prevención de la aparición de moretones, ya que ayuda en la función de los vasos sanguíneos y la reparación de tejidos. La vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre y fortalece las paredes que rodean los vasos sanguíneos. La gente suele usar loción de vitamina K y suplementos para deshacerse de los moretones de forma rápida y a desaparecer las arañas vasculares. El zinc es un mineral que ayuda a prevenir y disolver contusiones, ya que ayuda en el desarrollo del tejido sano y la piel y es esencial para la cicatrización de heridas. Las mejores fuentes de estos nutrientes son los alimentos que comemos incluidas las frutas, los vegetales de hoja verde, cereales integrales y frutos secos. Estos nutrientes también se pueden tomar en forma de suplemento.
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Herbolarios suelen recomendar suplementos de hierbas tomadas conjuntamente con vitaminas para evitar hematomas. Las hierbas más comunes sugeridos para prevenir y tratar las contusiones son castaño de indias, extracto de árnica y de semilla de uva. El castaño de indias trata la inflamación y la hinchazón asociados con contusiones y capilares rotos, así como otras condiciones de las venas, como las arañas vasculares y venas varicosas. Árnica es una hierba homeopático usado para evitar contusiones y aliviar el dolor y las molestias asociadas con lesiones de tejidos. extracto de semilla de uva tiene potentes propiedades antioxidantes y hace que los capilares sanguíneos más fuerte, lo que resulta en menos hematomas.
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Para la mayoría de la gente, contusiones se producen simplemente por ser golpeado por algo o correr en un objeto por accidente. De vez en cuando, encontrarse con muchos moretones puede ser un signo de una condición de salud grave como un trastorno de la coagulación sanguínea, enfermedad del hígado o condición inmunológica. Las personas que tienen contusiones que no desaparecen en unos pocos días o que tienen cambios notables debe buscar atención médica. Los hematomas pueden también ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, como las prescritas para pacientes de cáncer y donantes de órganos.